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衰老是每個人將來都會面臨的問題，隨著年齡的增長，衰老無法避免，但是我們可以延緩衰老，平時要注意皮膚的保養。
衰老是每個人將來都會面臨的問題，隨著年齡的增長，衰老無法避免，但是我們可以延緩衰老，平時要注意皮膚的保養，對抗肌膚，在生活中可以吃什么能夠抗衰老呢？我們有什么方法可以延緩衰老呢？一起來看看吧！ 抗衰老的方法 1、少用香薰類產品：有實驗證明，有香味的蠟燭當中含有一種生化酶的物質，我們點香薰的時候，這些香味就會被吸入人體，這些氣味會加速我們身體的衰老。因為這些帶有香味的蠟燭，它在燃燒的過程中會釋放化學物質和致癌物質，能夠加速我們的衰老。 2、戒煙：想要長壽，延緩衰老，那么就一定要戒煙，吸煙對我們沒有一點好處，即傷害自己，也傷害他人，因為煙草當中含有很多種有毒物質，對我們的身體起到很大的傷害，對衰老進程的負面影響大。 3、尋求合適的解壓途徑：當我們體內的壓力得不到釋放，長期儲存在身體里，會導致很多疾病，比如心血管疾病和神經退行性病變等。所以一定要及時的釋放自己的壓力，可以做做瑜伽、普拉提、跑步等，減輕焦慮、煩躁的情緒，改善心理狀態。 4、食用新鮮的有機食品：現在市場上精加工的食品中，沒有原先的營養物質，而且精加工的食品中會添加磷酸鹽，它會使得身體加速衰老，對于骨骼力量也有很大消弱。甚至還會引起早亡的現象。所以盡量選擇新鮮的有機產品使用。 5、不吃添加糖：發表在《英國皮膚病學期刊》上的研究顯示，吃糖過多會導致葡萄糖分子與膠原蛋白中的蛋白質黏合，這種黏性會讓皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點。因此糖分會加速人體衰老。 6、多花時間和朋友在一起：研究發現，孤獨感有損健康，讓人難以應對人生的挑戰。隨著時間推移，它還會加速衰老進程，引發心臟病和高血壓等疾病。 7、遠離所有類型的碳酸汽水：不僅是汽水中的糖分會加速衰老，各種類型的碳酸汽水都含有磷酸鹽，會引發心臟和腎臟功能出現問題、肌肉萎縮和骨質疏松癥。《實驗生物學學報》刊登的一項研究成果顯示，體內磷酸鹽含量超標的老鼠比磷酸鹽含量正常的老鼠早亡五周。 8、少用化妝品：雖說臉上涂抹了很多化妝品，看起來很是艷麗，皮膚很好，但那只是一種假象，實際上用來掩蓋皺紋的化妝品，會使得皮膚老化更快。國外的有關研究指出，在很多熱賣的化妝品中會有對羥基本甲酸酯物質，它會刺激雌激素，導致女性提前進入衰老狀態。 抗衰老的食物 1、西蘭花：西蘭花的抗衰老功效相比大家都有耳聞吧，它是屬于十字花科的蔬菜，含有豐富的維生素C和胡蘿...

每逢換季期，不少人皮膚健康就亮起了紅燈，一不小心過敏、起皮、爆痘等問題接踵而來，顏值也大打折扣。
春天來了，鶯飛草長，風暖花香，正是一年中親近自然、踏青游玩的大好時節。然而每逢這樣的換季期，不少人皮膚健康就亮起了紅燈，一不小心過敏、起皮、爆痘等問題接踵而來，顏值也大打折扣。那么如何對抗春季皮膚問題？ 皮膚易過敏 過敏是春季為常見的皮膚問題，占到皮膚科就診患者四成以上，女性多見。春天溫差過大，花粉、浮塵、螨蟲的活躍，可誘發光敏的新鮮時蔬如春筍、野菜等的應季供應都是引起皮膚過敏的致病因素。皮膚過敏常出現的部位是面頸部，常造成一些皮膚病病情的波動，如單純糠疹、顏面再發性皮炎、季節性接觸性皮炎、光敏性皮炎、激素依賴性皮炎等，表現為面、頸部等暴露部位出現紅斑、丘疹、水腫，伴有瘙癢或刺痛。還有一種較為常見的過敏性皮膚問題是蕁麻疹，俗稱風疙瘩，時起時消，反復發作，嚴重者還可出現胸悶、憋氣或哮喘。 停止使用化妝品 出現面部皮膚過敏，首先要做的是停止使用潔面護膚的化妝品，尤其是洗面奶。皮膚角質層是抵抗外界刺激的首道防線，一旦缺損會造成皮膚炎癥遷延，此時再潔面會加重癥狀，影響恢復。故提倡“科學潔面”，原則是對護膚品做“減法”，即少用而非多用，選擇1~2種少添加醫用級別的保濕水乳即可。 不要自行用藥 很多外用藥膏是處方藥，其中可能含有一定量激素，涂抹后短期內會有一定效果，但停藥之后往往會導致病情反復。因此，建議在醫生指導下用藥，以免對身體產生危害。 除了及時治療，預防也十分關鍵。過敏體質的人應盡量避開過敏原，在花粉季節要注意關窗，減少外出春游，必要時，外出可用面紗或口罩；保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食清淡，少食刺激性食物，并適量運動，保持積極樂觀的心態，這對增強免疫力有很大幫助；注意個人及環境衛生，保持室內通風，及時更換、清洗貼身衣物和被褥，定期晾曬，以起到殺菌除螨的作用。 皮膚干燥起皮 春天多風，且天氣較為干燥，容易帶走肌膚的水分，很多人的皮膚都會緊繃繃地發干。表現為面部起紅斑，并伴隨有皮...

愛美是女人的天性，佩戴耳環，項鏈等首飾，讓人魅力四射，充滿活力。首飾的選擇，佩戴方法不當和清洗不及時，會引發一些首飾病。
愛美之心人皆有之，愛美是女人的天性，佩戴耳環，項鏈等首飾，讓人魅力四射，充滿活力。但很多人不知道，首飾的選擇，佩戴方法不當和清洗不及時，會引發一些首飾病。 放射性首飾病 一些放射性元素，如鈷、釙、鐳等，往往與金礦共生一處。人們在開采、冶煉和制作金首飾過程中，難免有少數放射性元素殘留和混雜其內。當佩戴含有這些放射性元素的金首飾時，與之接觸的皮膚就會長時間地受到輻射，引發放射性首飾病，嚴重者甚至可引起放射性癌癥。此外，經放射性處理的質量較差的玉石，在改變色相后，玉石內會殘留一些放射性物質，長期佩戴也可誘發放射性首飾病。 耳環病 有人隨便在大街上讓人扎耳眼，這很不衛生。若扎耳眼的工具消毒不嚴格，有可能使你傳染上破傷風、肝炎等疾病。有些人在扎耳眼后塞進鐵絲、竹簽、棉絮等物，不僅妨礙耳眼孔愈合，而且促使病菌感染擴散，甚至引起耳軟骨炎。建議人們穿耳眼時，到正規的美容院或醫院去做。還應避開夏天，因為夏天出汗多，稍微不注意保護，耳眼周圍的皮膚極易發生炎癥。 首飾性皮炎 調查發現，國內皮膚病患者中因戴首飾而引起的皮炎占9.3%，常見的首...

夏天來臨，有的人因為怕麻煩，就裸著臉到處跑；有的人采用錯誤的防曬方法，造成皮膚過敏。那么究竟怎么防曬？
夏天來臨，有的人因為怕麻煩，就裸著臉到處跑；有的人采用錯誤的防曬方法，造成皮膚過敏。那么究竟怎么防曬？ 合理選用防曬品 “皮膚敏感的人群在夏天里好不要化妝，甚至減少涂抹隔離霜、防曬品等。”專家介紹說，任何防曬品其實都是化學防曬，基本都含有防曬劑，或多或少地對皮膚產生刺激，接觸了紫外線以后防曬劑也可以發生變化，可能引起皮膚過敏反應，嚴重的還會疼痛、蛻皮。 實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的，選擇防曬化妝品應遵循“個體化”的原則，根據膚質情況不同，選擇一款適合自己的防曬品。通常，防曬產品有兩個標準，一個是防曬指數，就是常說的SPF30/SPF50；另一個是防曬系數，P+，或者P+++這樣用加號區分。其次是耐水、耐汗性，再者...

護膚品的主要作用就是潤膚而已，保護皮膚屏障，如果每天不斷用各種保養品折騰皮膚，長期如此皮膚只會越來越糟糕，學會用科學健康的方法，調補氣血陰陽，方為明智之舉。
很多女性特別注重保養自己的臉蛋，不惜代價去購買形形色色的面部護膚品，她們寧可讓自己的臉去充當“試驗田”，也不知曉通過“吃”來對自己“滋潤補養”一番。其實與其花很多錢涂抹在臉上，不如花少量的錢吃進身體劃算。 人體皮膚的主要功能是“屏蔽外界，保護自己”，皮膚的吸收功能相當有限，絕對不是涂抹什么就吸收什么。護膚品的主要作用就是潤膚而已，保護皮膚屏障，如果每天不斷用各種保養品折騰皮膚，長期如此皮膚只會越來越糟糕，學會用科學健康的方法，調補氣血陰陽，方為明智之舉。 怎樣才能內養身？ 中醫很早就認識到食物不僅能補充能量，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出，食物病人服之，不但療病，并可充饑。我國自古以來就有“藥食同源”“寓醫于食”之說，日常生活中的很多食物，既是營養的來源，又具有美容保健的功效。下面讓我們看看在食療美容的寶典里，有哪些可以幫助你變得更美。 面色蠟黃 【食物】山藥、...