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埋線后，線體將會在人體內軟化、分解、液化和吸收，對穴位產生的生理、物理及生化刺激可長達15至30天或更久，使人體局部微循環在這種良性刺激下不斷得以調整和修復。
何謂穴位埋線療法？它是在傳統的“針灸減肥”基礎上改良和發展的，過去的針灸減肥法是以小鋼針來針灸穴位，而“穴位埋線法”是以線代針，將可被人體吸收的一種“生物蛋白線”，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。植入人體內的生物蛋白線在體內停留15至30天就會自然地被身體溶解或吸收，不需要再取出，比起傳統的針灸減肥三天二頭要進針的方法，更適合繁忙的現代人。
埋線后，線體將會在人體內軟化、分解、液化和吸收，對穴位產生的生理、物理及生化刺激可長達15至30天或更久，使人體局部微循環在這種良性刺激下不斷得以調整和修復。其刺激感應的...

肥胖癥治療方法較多，但不少方法周期長，易于反復，患者常因不能堅持而導致治療失敗。采取埋線療法是根據中醫理論，利用羊腸線在穴位內產生持久的穴位刺激而發揮療效。
單純性肥胖是一種慢性代謝性疾病，系因機體在飲食不節、攝食肥甘等因素的作用下，臟腑功能失調，導致水濕、痰濁、瘀熱等病理產物壅積體內而致。筆者以健運脾胃、化痰消滯法為治則，選取穴位進行針刺埋線，配合中藥內服治療單純性肥胖，常能獲得較好的療效
取穴：天樞、中脘、豐隆、水分、大橫、帶脈、阿是穴（脂肪肥厚處）。常規消毒局部皮膚，鑷取一段約1～2厘米長、已消毒的羊腸線，放置在腰椎穿刺針針管的前端，后接針芯，左手拇食指繃...

穴位埋線減肥是結合針刺減肥與穴位埋線法，通過刺激局部經絡、穴位，達到抑制過亢的食欲，促進機體的能量代謝，增加能量消耗，促進多余體脂消耗與分解的目的。
肥胖是一種疾病，它是脂代謝紊亂、冠心病、2型糖尿病、動脈粥樣硬化、膽石癥和某些癌癥等的重要危險因素，因而極大影響人類健康。單純性肥胖癥是指人體內熱量的攝入遠遠大于消耗和利用，造成脂肪在體內積聚，超過標準體重20%并且無明顯內分泌代謝病病因者，約占肥胖人群的95%。 目前，國內外對單純性肥胖癥的治療有多種方法，如藥物、手術、節食、運動減肥等，這些減肥療法有的毒副作用和并發癥大，有的治療效果不甚理想。近十余年來，采用傳統的中醫藥方法治療單純性肥胖取得了較好效果，特別是針灸療法以其作用顯著、療效持久、很少反彈、無毒副作用等優點，在臨床上被廣泛使用。 何為穴位埋線減肥？ 穴位埋線療法是中醫針灸療法的一個重要組成部分，是針灸學的發展和延伸，是一種融多種療法、多種效應于一體的復合性治療方法。主要是用埋線器具將生物線植入相應的穴位內，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用，達到提高腧穴的興奮性、傳導性，并提高療效的目的。其機理為多種刺激效應(針刺、類似埋針、持久行針等)同時發揮作用。現代臨床研究證明穴位埋線療法治療機體各系統疾病都有顯著的療效，且因其綠色健康，臨床應用廣泛。 穴位埋線減肥是結合針刺減肥與穴位埋線法，通過刺激局部經絡、穴位，達到抑制過亢的食欲，促進機體的能量代謝，增加能量消耗，促進多余體脂...

傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。
過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關系。傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關系。
傳統醫學的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。
拔罐操作
1． 中陽亢盛者癥狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣...

火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
一、促進全身血液循環 通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。 二、排除體內毒素 拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。 三、溫熱作用 當人體受風、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經絡走竄于全身，并充斥于經絡上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，...

拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。
拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。想減那里就減那里。拔罐減肥不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據肥胖的位置選擇啊是穴，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。
拔罐是將罐內空氣抽出...

拔罐減肥人群：嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈；大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳。
1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃...

拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發胖。
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。 　　第三，在于有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什么生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過...

傳統醫學減肥的方法是今人在經絡臟腑學說上加以推理的臨床運用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調節脾胃亢進狀態以達到減肥目的。
1、中陽亢盛者癥狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。 治療：清胃瀉火。 取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。 操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對于減肥（包括其它減肥法）出現的饑餓感等反應有調和作用。 2、痰濕阻滯者癥狀為體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味...

貧血、心臟病不能減肥。
1、貧血、心臟病不能減肥。2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。3、月經期不能減。月經前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經干凈后才可做減肥。經期不拔罐也掉重。4、便秘不愿掉重（先調理再減肥）。5、...

洗衣機、遙控器、小時工、網上購物，這些都令現代主婦們的生活輕松了許多，可同時也令她們的體重不斷增長。其實每天必做的家務活就是好的減肥運動，可以消耗掉大量的熱量。
洗衣機、遙控器、小時工、網上購物，這些都令現代主婦們的生活輕松了許多，可同時也令她們的體重不斷增長。其實每天必做的家務活就是好的減肥運動，可以消耗掉大量的熱量。
1.手洗衣服：
如果衣物不是非常厚重，你好盡量用手來搓洗，因為據測算，用手洗衣物1小時，可以消耗掉大約300卡路里，而用洗衣機洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。
2.吸塵：
用吸塵器吸塵是一項很好的鍛煉。吸塵時你必須彎腰前傾，雙手來回運動，這樣可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分運動。吸塵1個小時，大約可以消耗200卡路里。如果請小時工來做清潔，則1卡路里也不會消耗哦!
3.熨衣物：
在你看電視的時候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既...

在這里給想減肥的朋友們推薦一款在家里勤做運動，就能瘦身的速瘦操讓瘦身效果更明顯。
在這里給想減肥的朋友們推薦一款在家里勤做運動，就能瘦身的速瘦操讓瘦身效果更明顯。
速瘦操第1節：瘦臂小動作
減脂地點：客廳
減脂部位：上身
減脂時間：睡前，躺在床上運動，不但懶散，效果也很好。
臂屈伸：訓練手臂后側肱三頭肌
雙手支撐在椅子上，肘關節向后，收緊腹部，雙腳并攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然后慢慢還原。
提拉：肩部塑形
手臂垂直于身體兩側，呼氣，讓肘關節彎曲，提拉小臂在胸前。然后慢慢還原。注意肘關節不要超過肩膀。
速瘦操第2節：足尖運動
減脂地點：房間
減脂部位：臀、腿
減脂時間：飯后半小時，重復做20-40分鐘，效果好。
A.平躺：
大腿彎曲呈90度直角，小腿與地面平行。兩手自然平放身體兩側，掌心朝下。上身繃緊，后背緊貼地板。
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瘦腿減臀操，仰臥在地，膝蓋立起，兩手放在身體側面。腳踏地，由臀部開始，把腿抬高，注意腳跟不要離地。8-10次為一組，做2-3組。
瘦大腿美體操
仰臥在地板上，腿抬高至與地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿舉高。8-10次為一組，做2--3組。腹肌運動較為吃力，所以可依照體力來調整次數。
瘦腿減臀操
仰臥在地，膝蓋立起，兩手放在身體側面...

肌肉型女性煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。
肌肉型女性煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。　
找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那么你需要做以下的運動了。
兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的并攏(不要有八字腳)，挺胸，上身挺直，慢慢...

消瘦型，這類型的女性，四肢瘦長，臀部及胸部較小，身體很少堆積脂肪，肌肉不太發達。這類女士往往渴望通過身體運動，使身體能強壯起來。
消瘦型
這類型的女性，四肢瘦長，臀部及胸部較小，身體很少堆積脂肪，肌肉不太發達。這類女士往往渴望通過身體運動，使身體能強壯起來。只要經常進行身體運動，肯定可以使身體健壯、豐滿起來。可以選擇舉重、健美、體操和球類等作為身體運動的內容。
健康型
這種類型的女性，體態較勻稱，凹凸有致，屬于女性的理想體型。只要每天堅持做適量的身體運動，便能消耗體內多余脂肪，讓身段變得更加迷人。這類女性由于身體機能強，對運動一般具有強烈的欲望和熱情，能承受較大的運動負荷。在選擇身體運動的內容時，可以根據自己的興趣和特點，選擇1～2項運動作為健身手段。一般來說，年輕人好選擇球類、健美操、武術、韻律操、游泳、體育舞蹈等項目來作為身體運動內容;中老年人好選擇跑步、網球、太極拳(劍)、氣功和跳舞等項目作為身體運動的內容。
肥胖型
她們四肢較短而圓潤，多數人脖子短，身體豐滿，臀部及大腿堆積了較多的脂肪，容易發胖。這...

肥胖都是從腹部開始的。而胖人患糖尿病、高血壓、心腦血管病和性功能衰退的概率，比體重和身高比例正常的人要高。
肥胖都是從腹部開始的。而胖人患糖尿病、高血壓、心腦血管病和性功能衰退的概率，比體重和身高比例正常的人要高。下面介紹減腹部的方法：
深呼吸慢跑
每天早晨在空氣清新的地方(避開汽車尾氣)深呼吸慢跑15分鐘以上。
怎樣深呼吸
全身放松、閉嘴、舌頂上顎，完全用鼻呼吸。跑步時三步一呼、三步一吸，吸氣時提肛收腹，呼氣時松肛松腹。
跑步時呼吸深度從三步一呼、三步一吸逐漸增加步數，如六步一呼、六步一吸，12步一呼、...

久坐會影響到身體的健康，而且會導致贅肉的堆積，容易是贅肉堆積在小腹部位。那么怎么減肚子呢?下面我們為大家介紹一下快速減肚子的簡單五個步驟!
扭轉收腹 全身躺臥在地上，雙腿并起。向前伸直，手臂彎曲，兩手托在腦袋后面，將頭抱住。 然后右腿屈膝適度地收攏小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿與大腿、大腿與地面各自垂直，抬腿的同時，右側上身往左前方仰起，令右側肩離地，右臂手肘盡量往左膝靠攏，腹部施力受壓，換邊后重做動作。 肩部仰起 同樣是以仰臥起坐的準備姿勢躺臥，雙腿屈膝并攏，大小腿成90度左右，雙手抱頭，一邊呼氣一邊仰起背部以上的部位，兩肩離地，收攏下巴。 注意，上身仰起幅度不要太大，更不能坐起來，盡量要背部一下部分及臀部要著地，兩腳也不要離開地面，利用上腹的力量完成仰起動作。 拉伸撐地 手臂屈肘，兩手握拳，利用下臂90度撐地，雙腿往后伸直，兩腳撐地，并稍微相隔一個拳頭的空位，身體不要下沉，保持與地面平行的姿勢，但注意臀部也不要往上撅起哦，保持1分鐘，能強化腹直肌和腹橫肌。 屈膝抬腿 躺臥在地上，手臂伸直，放在身旁，手掌扶著地面，雙腿屈膝并攏，離開地面，小腿與大腿、大腿與上身各成90度。然后令骨盆蜷縮起來，大腿往腹部收攏，幾乎與地面平行，而小腿往上擺動，臀部和后腰也隨之離地。 抬腿扭膝 躺下后，膝蓋彎曲，雙腿抬起，小腿、大腿和上身保持90度，手臂扶在上身兩側，并攏膝蓋...

愛美的你是否總是不斷在想著減肥，也在不斷著試著各種各樣的減肥方法，這里為你整理了十種有效的消耗脂肪的運動，你不妨參考一下。

愛美的你是否總是不斷在想著減肥，也在不斷著試著各種各樣的減肥方法，這里為你整理了十種有效的消耗脂肪的運動，你不妨參考一下。
1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量
2、每日1萬步的行走能保持體型不反彈
3、拉伸運動，一次堅持七秒效果...

正確的減肥方法，應以除去多余的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，盡量選擇低熱量、足夠營養的食物。

正確的減肥方法，應以除去多余的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，盡量選擇低熱量、足夠營養的食物。
減肥飲食的原則及小技巧
1、減重不可太快速。以現有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進，對身體才不會造成傷害。
2、維持均衡的營養。選擇多種類的食物，不可絕食或禁食某一種類食物。
3、改變進餐的程序。先喝湯，喝完湯后再吃蔬菜，后小口小口地慢慢吃肉類和飯。
4、進餐應定量，細嚼慢咽，宜專心進食，勿同時看書或電視，以避免無意中飲食過量。
5、烹調方法盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調方法，避免油煎、油炸。
6、禁食任何高熱量又濃縮的食物，尤其是甜膩、油炸、油煎、油酥之類食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸點心及雞皮、鴨皮、豬皮、魚皮等。
7、盡量少吃含脂肪極高的堅果類，如花生、瓜子...

生姜這一個我們日常生活中平凡的食用材料，很多的情況下被人用作調味的材料，其實生姜在很大的一定程度上是可以當做藥材的，在這里向大家介紹一下生姜紅茶，看看生姜在減肥方面的妙用之處。
生姜這一個我們日常生活中平凡的食用材料，很多的情況下被人用作調味的材料，其實生姜在很大的一定程度上是可以當做藥材的，在這里向大家介紹一下生姜紅茶，看看生姜在減肥方面的妙用之處。 生姜紅茶減肥法的材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量 生姜紅茶減肥法的制作及食用方法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加)。 生姜紅茶減肥法飲食要點： 1、還有為減肥必須是紅茶，其他的茶不行。 2、如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜...

豆汁茄子材料：茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。
一、豆汁茄子 材料：茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。 做法：先把黃豆洗凈后泡水四個鐘頭備用；茄子洗凈后連皮切成大塊備用；香菜洗凈后切成碎末狀備用；青蔥洗凈后切成絲狀備用；在鍋中放入山楂，然后加一碗水，煎取藥汁備用；黃豆、花椒放到鍋中，加適量清水燒至八成熟，再把花椒揀出，放進茄子、藥汁，燒開后轉成小火，等到茄子變軟后放入醬油、鹽，燒至軟透后放入枸杞、香菜、蔥絲即成。 功效：豆汁茄子含有山楂，能夠消食化積；茄子具有抑制脂肪吸收的好處；黃豆能夠健脾寬中、利水除濕，加上含有膳食纖維，有利于減重者。 二、辣味小黃瓜 材料：小黃瓜2根、洋蔥半個、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴...

美國《肥胖》期刊曾研究發現，飯前喝杯水，三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，并讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月后喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤。
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現，飯前喝杯水，三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，并讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月后喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤。而且喝水組的減重速度也較快，減4公斤只需5周，沒喝水組則需要9周才有同樣的效果。后續追蹤還發現，繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。 喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，食物中多種營養素也需溶于水才能吸收利用。但現代人習慣喝含糖飲料，甚至有喝飲料等于補充水分等迷思，不但易導致肥胖及新陳代謝癥候群、胰腺癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。 改吃全谷食物 未精制的...

醋拌黃瓜清熱利水，減肥，適用于單純性肥胖。荷葉粥具有清暑、生津、止渴、降脂減肥之功效。
醋拌黃瓜 【原料】嫩黃瓜5條，醋、鹽、白糖、味精、香油各適量。 【做法】黃瓜洗凈，切長條，腌20分鐘，控去水分，用精鹽、味精、醋、香油和少量白糖拌勻。當涼菜食用。 【功效】清熱利水，減肥。適用于單純性肥胖。 荷葉粥 【原料】鮮荷葉1張（重約200克），粳米100克，白糖適量。 【做法】米洗凈，加水煮粥。臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮片刻即可。服時酌加白糖，隨時可食。 【功效】具有清暑、生津、止渴、降脂減肥之功效。 冬瓜薏苡粥 【原料】冬瓜15...

荷葉性味苦澀，有清暑利濕、升發清陽等功效；可以清毒排毒、降壓降脂、調養瀉火。
1.荷葉 性味苦澀，有清暑利濕、升發清陽等功效。 現代研究表明：荷葉可以清毒排毒、降壓降脂、調養瀉火，使脂肪燃燒速度增加一倍，快速消除小腹贅肉，而且使瘦人體質逐漸形成，持久不反彈。 荷葉茶 材料：干荷葉（曬干）適量。 方法：將干荷葉撕成小片，每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。 荷葉粥 材料：粳米100克、荷葉30克、冰糖30克。 方法：取粳米煮粥，待粥熟后加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。 荷葉陳皮茶 功效：減肥消脂，還可以除痰濕。 材料：干荷葉、陳皮適量。 方法：每次用15-30克的荷葉和10-20克的陳皮，開水泡15-30分鐘，出茶色、陳皮出香氣即可。可多次沖泡，直至陳皮沒有味道，連服1-2個月。 冬瓜荷葉湯 功效：冬瓜以利水去濕見稱，不僅減肥還美容養顏，荷葉除煩通竅，整個湯健康可口。 材料：冬瓜一至二斤、鮮荷葉兩大塊、瘦肉半斤。 方法：將冬瓜洗凈連皮切塊，荷葉洗凈，瘦肉切成塊，一齊放入鍋中，加大概六碗水，煲兩小時即可。 山楂酸甘微溫，入脾、胃、肝經，善治油膩肉食的積滯。 2.山楂 現代研究表明，它對于冠心病、高血壓有很好的緩解作用，若是過食肉類油膩引起的肥胖，常吃山楂會有很好的作用。 山楂汁 材料：新鮮山楂、冰糖或白砂糖酌量。 方法：將山楂洗凈切片，放入水中煮。待到熬出濃汁，將果汁和果肉同時倒入杯中，加入冰糖或白砂糖即可。 山楂粥 材料：山楂30~40克、粳米100克、白砂糖10克。 方法：將山楂洗凈放...

專家提醒，有效的減肥方法，應從均衡飲食開始，配合正常的飲食習慣以及持之以恒的健康運動。
隨著春節假期的結束，醫院肥胖專科咨詢就診的患者人數明顯增多，較平常增長約30%，并且肥胖患者年齡結構也發生了變化，在以中年肥胖患者為主體的基礎上，新增大量6~18歲年齡段肥胖患者。 專家介紹，目前造成患者肥胖的主要因素是高脂、高碳水、高熱量食物的過量攝入，作息時間不規律及運動量嚴重不足。超重及肥胖會導致罹患高血壓病、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病及內分泌系統疾病的概率增高，對身體健康造成極大的危害，因此，選擇高效合理的減肥方式及時進行減肥治療刻不容緩。 利用中醫辨證施治的原理，從調整內分泌入手，在采用針灸、中藥、埋線、藥罐等傳統療法科學減肥的基礎上，對肥胖者的神經...

達原飲方出自《溫疫論》，后世醫家每有在原方基礎上進行加減仍名達原飲者。原方組成為：“檳榔二錢，厚樸一錢，草果仁五分，知母一錢，芍藥一錢，黃芩一錢，甘草五分。上用水二盅，煎八分，午后溫服。”
達原飲方出自《溫疫論》，后世醫家每有在原方基礎上進行加減仍名達原飲者。原方組成為：“檳榔二錢，厚樸一錢，草果仁五分，知母一錢，芍藥一錢，黃芩一錢，甘草五分。上用水二盅，煎八分，午后溫服。”值得注意的是，本方主治憎寒、發熱、頭身疼痛、發病急速之溫疫，藥僅7味，劑量亦小，一劑僅為七錢。盡管書中明言：“證有遲速輕重不等，藥有多寡緩急之分，務在臨時斟酌。所定分兩，大略而已，不可執滯。”
但作為后學者亦當思考一個現實問題：急病、大病，是否必需大方、大劑？
書中有完整的方解：“檳榔能消能磨，除伏邪，為疏利之藥，又除嶺南瘴氣；厚樸破戾氣所結；草果辛烈氣雄，除伏邪盤踞。三味協力，直達其巢穴，使邪氣潰敗，速離膜原，...