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正氣是人體正常生理活動及抵御邪氣、維持健康的力量；邪氣則是一切致病因素的統稱。正氣能抵抗邪氣，邪氣會損害正氣，正所謂“正邪不能兩立”。疾病的發生、發展就是邪氣侵入、正氣抵抗、正邪相互斗爭的過程。正氣與邪氣的盛衰，不僅決定著疾病的發生，還決定著疾病的發展方向。
如果正氣抗邪有力，正能勝邪，一般就不會發病，即使發病也比較輕微。反之，如果正氣難以抵抗外邪，正不勝邪，就會發生疾病，，且病情較重。因此，我們需要時時培養正氣，抵御邪氣，以防止疾病的發生。
疾病發展過程中，正邪相爭一般有三種轉歸：一種是正氣強盛，及時驅邪外出，正勝邪退，疾病痊愈。一種是正氣虛衰，無力抗邪，邪氣日益滋長，邪勝正衰，疾病惡化甚至導致死亡。第三種是正邪雙方勢均力敵，呈現相持狀態，從而使疾病遷延難愈，成為慢性病或留下后遺癥。因此，臨床醫生要很好地把握正邪盛衰狀態，扶正驅邪，使疾病向正勝邪退的方向發展。
疾病是由正邪雙...

氣功是中醫氣功養生學專門術語，是中華民族獨創的自我心身鍛煉方法。其主要特點是發揮病人的主觀能動性用以治療疾病。
氣功導源于古代的“吐納”、“導引”，有坐、臥、站等多種姿勢。其方法主要調整自己的呼吸之氣，使其逐步達到緩、細、深、長，從而使大腦皮層得到充分休息，然后發揮大腦對機體內部的主導調節作用，使血液中的含氧量增加，促進全身機能的暢通，加強腸胃消化功能和全身物質代謝，達到疏通經絡，調和氣血陰陽，保健強身、防病治病的目的。
氣功在中國古代種類繁多，根據練功目的之不同，...

（馬麗在學校小賣部買水，遇見林美）
馬麗：近我總是口渴，喝多少水都不行。
林美：我看你皮膚也有點兒干燥，剛才那位病人，主任說他“津液代謝失常”，你的癥狀跟他倒是有點兒類似啊。
馬麗：啊？是嗎？
林美：是的，津液是機體一切正常水液的總稱，比如胃液、腸液、鼻涕、唾液和淚水等。它們在人體內可以滋潤、調節機體和排泄代謝產物。就像雨露滋潤著植物一樣，體內無處不在的津液滋潤著四肢百骸、關節髓竅。
馬麗：我以后可不敢做“愛哭鬼”了。
林美：也不能這么說，因為津液的排泄對人體也是很有利的。
馬麗：看來津液真的很重要。
林美：可不是。剛才那位病人，津液不足，也就是中醫里說的“津傷”，所以口渴咽干，口唇干裂，舌苔發紅，皮膚干枯沒有光澤。如果你想成為人人羨慕的“美容大王”的話，光靠化妝品可是不夠的，注意補充水分才是關鍵啊，這樣才能有充足的津液由內而外地來滋潤你的皮膚，皮膚自然就會有光澤了。
馬麗：那我從今天開始要每天喝足八杯水才行。
林美：其實津液不僅與我們的皮膚狀態息息相關。還直接影響我們的身體健康呢。身體中有五種特別的津液分別對應五臟。
馬麗：五臟我知道，是肝、心、脾、肺和腎。
林美：對。比如肝在液為淚，意思是肝對應的津液是淚，淚正常了，肝也就正常了。
今天給大家介紹中醫理論中稱作“津液不足”的癥狀，也稱“傷津”。人體的津液是十分重要的，可以滋養四肢百骸，是我們生命的基礎，現代醫學說我們身體的...