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共7條

話題：保健/中年期保健標題：中醫治更年期綜合征體會_中年期保健_中醫中藥網

更年期綜合征。該病以腎虛為本，兼及四臟。總以陰虛為主要矛盾，以陰虛火旺為標的。間有陽氣不足者，亦在發病少數。女子以陰血為本，腎陰總統一身之陰，故本病之腎虛當以腎陰虛為主。
女子七七天癸竭，此乃婦人不變之理，此間出現諸如頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱、心悸健忘、不寐多夢、腰膝酸軟等癥，中醫謂之經斷前后諸癥，現稱之更年期綜合征。該病以腎虛為本，兼及四臟。總以陰虛為主要矛盾，以陰虛火旺為標的。間有陽氣不足者，亦在發病少數。女子以陰血為本，腎陰總統一身之陰，故本病之腎虛當以腎陰虛為主。腎臟本虛則月經先斷，或經信不調，淋漓不止，甚則成血崩之證，腎不主水則水腫，小便不利；心腎不交者則寐差、多夢，心悸怔忡；肺腎兩虛者則多汗、潮熱、干渴多飲；肝腎不足者則眩暈、耳鳴、腰膝酸軟、急躁易怒或情緒低沉、少言懶動；心肺不足者則郁郁寡歡、喜悲傷欲哭；脾腎兩虛者則納差、胃脘脹滿、便溏或便結；腎陰損及腎陽則出現肢冷畏寒、關節不利、性欲冷淡等。年未老月經先斷者當以大劑滋補腎陰之品，或處以傅山之益經湯，以填補腎之精血。其中地黃當大量使用，用量多在40克左右，甚則加用阿膠、紫河車等血肉有情之品；月經不調當在滋腎的基礎上隨證治之；崩漏之證當據病因之...
話題：保健/中年期保健標題：中年女性要常保平衡通暢_中年期保健_中醫中藥網

中醫學說的平衡，是以陰陽平衡為大綱，統領氣血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人體平衡的環境被打破，就會引發疾病。例如升降平衡失常，就會導致噯氣、嘔吐，或腹脹、泄瀉等病證。
中年女性朋友怎樣才能留住美麗健康，避免因心神失養、肝腎虧虛而過早衰老呢？重要的一條是學會并保持“平衡通暢”。從中醫學角度大致可將此類病例分成四類：氣血虧虛、顏面失榮的“黃臉婆”型；濕熱內蘊、濁氣熏蒸的“青春痘”型；心神不寧、肝不藏魂的“不眠夜”型；精血不足、沖任衰弱的“停閉經”型，這些都是打破平衡的表現。平衡失調就會罹患疾病上面幾種常見內分泌失調證型，彼此看似沒關聯，實際上它們都有一個共同的病機，就是中醫所說的機體失去了平衡與通暢。要了解“通暢”，首先要知道人體存在的各種“道”。這里的“道”，是指道路、路徑、通道。而女性常見的有“氣道”、“谷道”、“脈道”、“血道”、“經道”，在正常情況下，這些“道”都是保持通暢的，如果發生障礙，就可能有種種異常變化。如“經道”不暢，可出現月經不調、痛經、不孕等病變；“谷道”不暢，可表現大便干燥、濁氣上熏、面色灰垢、頭昏不清等情況；若“血道”不暢，可呈現面色萎黃、頭暈心悸、失眠脫發等病癥。同時，中醫學說的平衡，是以陰陽平衡為大綱，統領氣血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人體平衡的環境被打破，就會引發疾病。例如升降平衡失常，就會導致噯氣、嘔吐，或腹脹、泄瀉等病證。 “黃臉婆”源于氣血虧虛貧困年代，營養不良的“黃臉婆”比比皆是。如今，經濟發展了，生活水平提高...
話題：保健/中年期保健標題：中年女性防衰老四個地方要護好_中年期保健_中醫中藥網

女性的衰老絕不是從臉開始，而是從內臟開始。中年女性預防衰老的關鍵是要保護好大臟器。
女性的衰老絕不是從臉開始，而是從內臟開始。中年女性預防衰老的關鍵是要保護好大臟器。
腸道腸道是身體中先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當做“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2到3次。
胸部完美堅挺的胸部是...
話題：保健/中年期保健標題：中年婦女乳房保養法_中年期保健_中醫中藥網

這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了為妻為母的體驗，因此更懂得生活的真諦。
中年婦女怎樣保養乳房中年是婦女一生中的黃金時期。
這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了為妻為母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們著裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍容華貴的氣質和風度。
然而，人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白發總是在一朝一夕中出現，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天松軟，能體現女性美的乳房也開始松弛下垂了中年婦女該怎樣保養乳房？
保持身體的健康，保持適宜的體重：一般說來，女性的乳房松弛下垂，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由于乳房肥大、乳房過重導致的...
話題：保健/中年期保健標題：人老珠黃不可免做好養護可延緩_中年期保健_中華中醫網

人老珠黃是自然規律，但是我們做好自身養護，就可以讓它來得晚點、晚點、更晚一點，直到我們從容、優雅、尊嚴地老去。
人老珠黃仿佛是女人專屬成語，形容女人老了，就像因年代久遠而陳舊發黃的珠子一樣，不受待見。也有人說，成語里的“珠”，是眼珠。事實上，人老珠黃是女人年老色衰的真實總結。“色”即顏色、面色，“衰”即破敗、不新鮮。生活中我們發現，女人上了歲數，大多數都會雙眸暗淡無光，面色干枯萎黃，人稱“黃臉婆”。為什么會這樣？女性衰老快跟生理特點有關女性的生理特點與男人不同。《黃帝內經·上古天真論》里有一個很重要的理論，叫“女七男八”。意思就是說女子的生命節律與“七”有關，男子的生命節律與“八”有關。女子每隔七年生理上發生一次重大變化，男子要每隔八年才發生一次變化。具體說來，女子“七歲腎氣盛，齒更發長；二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，發長極，身體壯盛；五七陽明脈衰，面始焦，發始墜；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，故形壞而無子也。”就是說，女子從三十五歲開始身體就走下坡路，面開始發黃，開始脫發；到了四十二歲，個個面容焦黃，長白發了；到四十九歲，月經停止，體形變得難看，不能生育了。而男人要到五十六歲，才開始出現衰老的跡象。更讓人苦惱的是，女人的衰老始于面部，老態讓人一看就知。詩人納蘭若容曾為女人發出千古哀嘆：“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。” 女性要學會關愛自己生活中我們也發現，有一些女性盡管年紀大了，但體態...
話題：保健/中年期保健標題：絕經都的女士要注意外陰白斑病_中年期保健_中醫中藥網

外陰瘙癢是此病主要癥狀，患者多難忍受。越癢越搔，以致瘙癢更劇，形成惡性循環。
外陰營養不良就是外陰白斑病。其發病主要是外陰皮膚和黏膜發生硬化性苔蘚狀、鱗狀增生改變及色素改變的一組慢性疾病，因病變部位伴隨皮膚和黏膜色素減退變白，局部皮膚變厚、增粗，故俗稱外陰白斑病。此病多見于絕經后女性，因為這個年齡階段的女性，身體功能普遍下降，體內激素水平的分布不平衡，導致內分泌紊亂，氣血功能差，營養代謝功能紊亂。外陰白斑亦可發生在生育年齡。
外陰...
話題：保健/中年期保健標題：調暢情志遠離圍絕經期困擾_中年期保健_中醫中藥網

圍絕經期綜合征是指因雌激素水平波動或下降所致的以植物性神經系統功能絮亂合并神經心理癥狀為主的綜合癥，多發生于45～55歲之間。
45～55歲的女性，會特別關注“圍絕經期”，有人甚至會因為不了解而恐慌。只有正確了解該病的相關知識，做好預防，合理飲食、適當運動,才能減少該病的困擾。圍絕經期不適不可避免圍絕經期綜合征是指因雌激素水平波動或下降所致的以植物性神經系統功能絮亂合并神經心理癥狀為主的綜合癥，多發生于45～55歲之間。該病主要包括軀體和心理變化兩大方面。軀體變化包括月經的變化、泌尿生殖系統的變化、骨鈣流失、易發生脂代謝異常、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病，此外，還會出現血管舒縮綜合征，即潮紅、出汗、心悸、眩暈等癥狀。心理變化主要表現在精神癥狀上，常有焦慮、抑郁、激動，喜怒無常、脾氣暴躁、記憶力下降、注意力不集中、失眠多夢等。圍絕經期是婦女一生中必經的生理時期，有時出現一系列不適癥狀是不可避免的。近年來，中醫藥針對臨床癥狀虛實夾雜、寒熱并見、累及多臟的復雜癥候辨證施治，收效良好。中醫非藥物療法的臨床應用，如針灸、中藥直腸滴入、中藥離子透入、中藥足浴、中藥外陰陰道上藥等也在疾病診斷、中醫治療方面積累了大量臨床經驗。心理調節至關重要此外，該病治療精神心理調節至關重要。隨著社會的發展，生活節奏的加快及競爭意識增強，婦女承受社會、家庭、事業的壓力越來越大，而情志失常可干擾...