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共9條

話題：保健/懷孕期保健標題：孕晚期準媽媽的產前注意事項_懷孕期保健_中醫中藥網

孕婦特別容易出汗，所以好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。
人都說懷孕的女人美了，在那時候她也是幸福的了，撫摸肚子里的小寶寶，那心情美極了。在經歷了懷胎十月，寶寶就要出生的孕晚期準媽媽們都非常注意。古語講“行千里者半九十”，越到了后的重要時刻準媽媽越會緊張一些，下面面我們來看一下準媽媽孕晚期的產前注意事項。
產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。
藥物：到了孕晚期，令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的后階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是后的選擇。
走路：大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
運動：多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。
出門：避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大...
話題：保健/懷孕期保健標題：孕晚期準媽媽的產前注意事項_懷孕期保健_中醫中藥網

孕婦特別容易出汗，所以好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。
人都說懷孕的女人美了，在那時候她也是幸福的了，撫摸肚子里的小寶寶，那心情美極了。在經歷了懷胎十月，寶寶就要出生的孕晚期準媽媽們都非常注意。古語講“行千里者半九十”，越到了后的重要時刻準媽媽越會緊張一些，下面面我們來看一下準媽媽孕晚期的產前注意事項。
產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。
藥物：到了孕晚期，令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的后階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是后的選擇。
走路：大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
運動：多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。
出門：避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大...
話題：保健/懷孕期保健標題：準媽媽懷孕初期吃什么好_懷孕期保健_中醫中藥網

女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。
懷孕時女人一輩子的大事，全家上下也很是關注，一點馬虎也要不得。特別是在吃上，是講究講究再講究，那么懷孕初期吃什么好呢？一起來看看中醫怎么講？
女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。妊娠惡阻...
話題：保健/懷孕期保健標題：懷孕各階段的癥狀及營養需求_懷孕期保健_中醫中藥網

在懷孕的前幾個月，特別是初的一個月左右，胚胎對各種致畸因素為敏感，同時又是器官分化、成形的關鍵期，因此，準媽媽千萬不要大意，一定要認真對待，為寶寶的將來打下優良的基礎。
在孕早期、孕中期、孕晚期三大階段，我們的身體會發生什么變化呢?我們的心情會隨之發生什么改變呢?我們的營養又需要怎么改善呢?準媽媽們快來一起學習吧!
【孕早期】
在懷孕的前幾個月，特別是初的一個月左右，胚胎對各種致畸因素為敏感，同時又是器官分化、成形的關鍵期，因此，準媽媽千萬不要大意，一定要認真對待，為寶寶的將來打下優良的基礎。
身體變化：準媽媽可能會有嘔吐、乏力、嗜睡的現象，乳房也開始變得敏感和微微脹痛，下身分泌物增多，小便的次數也明顯增加了，這是由于慢慢脹大的子宮壓迫膀胱造成的，到了妊娠四、五個月后便會逐漸消失了。如果嘔吐較明顯，影響了正常進食，可少食多餐，多選擇清淡、可口、易消化、可減輕反胃感覺的食品，比如湯面、粥、蘇打餅干等。此時分泌物增多，每天要勤換內褲，千萬不要用衛生護墊，這樣會增加陰道炎癥和泌尿系統感染的發生率。
心情：由于懷孕前幾個月體內激素水平的變化，加上心情較復雜，準媽媽情緒上會變化較大。變得愛發脾氣、鉆牛角尖、好計較，甚至常常哭泣、委屈。準爸爸要多跟妻子交流，多傾聽她內心的感受，一定要理解和寬容她的這些改變。妻子也要經常站在準爸爸的立場上考慮問題，多替對方著想，盡量克制自己，少發脾氣，夫妻雙方互諒互讓。
營養：懷孕前幾個月，妊娠反應較明顯，食欲會大大降低，準媽媽會擔心由于自己營養攝入不足而影響胎寶寶的發育。其實大可不必這樣想。因此時寶寶還很小，媽媽身體內貯存的營養已足夠他(她)使用了，等到進入孕中期，胎寶寶對營養需求高了，而準媽媽的早孕反應也過去了，又會恢復往日的好胃口。
【孕中期】
進入孕中期，孕媽媽的早孕反應漸漸消失，胃口又恢復到了從前，這階段的飲食一定要均衡合理，因為這一時期，胎兒除了迅速增長體重，一些組織器官還在繼續分化，仍然處于重要時期。
身體變化：隨著孕周的增長，腹部漸漸隆起，但總體上還是較靈活的。因此，若沒有異常，準媽媽可以積極參加一些專業的孕期課程，學習科學的營養、胎教知識和一些方便實用的緩解自身不適癥狀的方法，同時在專業老師的指導下進行適宜的...
話題：保健/懷孕期保健標題：孕婦防蚊蟲叮咬的方法_懷孕期保健_中醫中藥網

研究發現蚊蟲叮咬孕婦的次數比非孕婦增加兩倍。專家們推測婦女呼吸量在妊娠期間增加21％，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一。
研究發現蚊蟲叮咬孕婦的次數比非孕婦增加兩倍。專家們推測婦女呼吸量在妊娠期間增加21％，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一。由于蚊蟲是傳播包括瘧疾、乙腦在內的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠婦女更應該注意預防蚊蟲叮咬。孕婦預防蚊蟲叮咬不宜使用化學滅蚊劑和有害蚊香，以免造成對胎兒不利影響。大多數蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑。在蚊香燃燒的煙霧里含有極細微粒及化學物質，對孕婦和胎兒有害。所以，專家提倡孕婦預防蚊蟲叮咬宜用“綠色方法”。
1.用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外。蚊帳既能避蚊又能防風，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，尤其適合孕婦及兒童。紗窗則可讓新鮮空氣進入室內，同時讓有害的煙霧流到室外去。
2....
話題：保健/懷孕期保健標題：孕婦脂肪攝入過多增加死產風險_懷孕期保健_中醫中藥網

科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用于人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的，論文發表在新一期美國《內分泌學》雜志上。
科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用于人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的，論文發表在新一期美國《內分泌學》雜志上。
研究人員把２４只雌性日本獼猴分成兩組，讓它們進食不同的食物。其中一組獼猴進食高脂肪食品...
話題：保健/懷孕期保健標題：孕期貪吃快餐的五大危害_懷孕期保健_中醫中藥網

常吃快餐食品會造成媽媽和寶寶肥胖。研究表明，過多吃高脂、高熱量食品是導致肥胖的元兇。特別是快餐常含過量的反式脂肪酸，攝入后長時間不易分解代謝排出體外，不僅可致母體過度肥胖，也讓孕婦患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等的風險大增，進而還可能造成流產、早產、死胎等。
我們習慣將漢堡包、薯條、炸雞、方便面、餅干、可樂等稱為快餐食品。快餐食用方便、省時、可口、經濟，不少人都喜歡食用。不過，對于孕婦而言，由于腹中懷有寶寶，常食快餐食品，對自己和胎兒都可能帶來如下不利后果：影響胎兒器官發育快餐大多營養失衡，尤其是維生素及礦物質等缺乏。孕婦如長期食用又不注意補充相應的營養成分，將影響胎兒的生長和發育。快餐鹽分重，咸食會影響孕婦及胎兒的腎臟發育，因胎兒腎臟未發展成熟時，不能排出血液中過多的鈉，結果有可能使孩子出生后（成年后）發生高血壓和腎臟疾病機率增加。限制胎兒吸收營養方便面、炸雞、炸薯片等多含有調味品及添加劑，常吃會引起味覺遲鈍，影響正常食欲，甚至會引起胃腸功能失調、便秘等，給孕婦造成的后果是營養吸收受限，這對孕育寶寶十分不利。增加致畸風險西班...
話題：保健/懷孕期保健標題：孕婦吃兔肉易懷兔唇兒？_懷孕期保健_中醫中藥網

“兔唇”，醫學上叫唇裂。先天性唇腭裂是口腔頜面部常見的先天性畸形，平均大約1000個嬰兒中就有1個患唇腭裂。這種先天性畸形主要是在孕婦懷孕早期，由于某些致病因素導致胎兒面部發育障礙所致。
民間存在“懷孕忌食兔肉”禁忌，近期有報道指某地因孕婦吃了兔肉，家人擔心導致胎兒有兔唇，差點被逼做人工流產的消息。食兔和缺唇之間有聯系，這完全是對兔唇產生機制的誤解，也是對孕婦健康食品兔肉的曲解。 “兔唇”，醫學上叫唇裂。先天性唇腭裂是口腔頜面部常見的先天性畸形，平均大約1000個嬰兒中就有1個患唇腭裂。這種先天性畸形主要是在孕婦懷孕早期，由于某些致病因素導致胎兒面部發育障礙所致。目前醫學認為可能的致病因素有：1、遺傳因素：大約有20％左右唇腭裂患兒有家族遺傳史。2、感染因素：懷孕早期母親感染過病毒，如流感、風疹或受過某種損傷。3、營養因素：懷孕期間的嘔吐和偏食等，造成維生素A、維生素E和微量元素等缺乏。4、不當用藥：懷孕期間服用某些鎮靜藥、抗過敏藥及抗癲癇藥等。5、X線輻射：懷孕期間母體接受過大劑量X線照射等。以上因素和懷孕期間吃不吃兔肉毫無關系。恰恰相反，兔肉是婦女妊娠期間滋補良品。兔肉是高蛋白、高賴氨酸、高卵磷脂，低脂...
話題：保健/懷孕期保健標題：準媽媽缺鈣對胎兒影響大_懷孕期保健_中醫中藥網

準媽媽在懷孕期間如果出現小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動、腰酸背痛等種種癥狀，這可能是因為缺鈣。女性在懷孕期間，會出現大量鈣流失。這是因為一方面孕婦生理變化，甲狀旁腺分泌增加，降鈣素分泌減少；另一方面，胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。
準媽媽在懷孕期間如果出現小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動、腰酸背痛等種種癥狀，這可能是因為缺鈣。女性在懷孕期間，會出現大量鈣流失。這是因為一方面孕婦生理變化，甲狀旁腺分泌增加，降鈣素分泌減少；另一方面，胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。因此，女性在懷孕期間出現缺鈣是一種普遍現象。準媽媽在懷孕期間為什么會出現缺鈣孕婦在妊娠中期為了滿足胎兒生長和骨骼鈣化的需要，母體每天約有30毫克鈣經胎盤主動轉運給胎兒，同時由于血容量增加，母體出現相對性低血鈣，造成妊娠母體特有的鈣代謝變化。到了妊娠晚期每天約有200毫克鈣沉積于胎兒的骨組織，且此時尿鈣排出反而增加，機體只能動員骨骼和肌肉等組織的鈣入血，以維持新的鈣穩態。中國營養學會推薦孕婦鈣的攝入量為每天1000～1500毫克，為高所需補鈣人群。而鈣實際攝入量測定顯示，我國孕產婦傳統膳食含鈣量平均每天僅為478毫克，鈣的攝入量嚴重不足。缺鈣對準媽媽的影響孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從準媽媽的骨骼中奪走骨鈣，導致孕期缺鈣，表現為孕婦牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高癥。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致骨質疏松，進而產生骨質軟化癥，增加先兆子癇的發病率。大量臨床資料證明，缺鈣與妊高征的發病有十分密切的關系。許多女性在懷孕期間受涼、勞累后容易產生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產后持續存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。準媽媽缺鈣對胎兒的影響孕期鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響，出生后容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等現象。先天性佝僂病先天性佝僂病表現為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽媽常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥癥狀。因此，準媽媽合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。濕疹它...