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小兒腠理疏薄，肌膚柔嫩，皮膚含水量高，親水性強，藥物透皮吸收性強，藥浴更易發揮治療作用。
半歲的小寶1周前因受涼流涕，發熱、打噴嚏，口服西藥效果不佳，遂尋求中醫治療。在中醫醫院兒科，經醫生辨證后，診斷小寶為風寒型感冒，建議中藥藥浴治療，在持續治療5天后，小寶感冒痊愈。小兒外感發熱是兒科門診的常見多發病，尤以嬰幼兒為多見，在兒科急性感染性疾病中占首位。該病多由外感風邪所致。嬰幼兒發病時癥狀大多較重，以發熱惡寒、咳嗽、流涕為主要表現。西醫在治療上以解熱鎮痛及對癥治療為主，同時加用抗生素。由于小兒臟腑嬌嫩，五臟六腑功能未完善，加用抗生素易傷及臟腑，并產生耐藥性及毒副作用。中藥藥浴是中醫外治法之一，已有幾千年的歷史，中藥煎水，濾渣取液，選擇適當溫度，通過對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮...

話題：保健/嬰兒期保健標題：小兒秋季腹瀉重在預防_嬰兒期保健_中醫中藥網

引發小兒秋季腹瀉的病原體有輪狀病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等，其中以輪狀病毒為多見，但目前尚無針對輪狀病毒的特效藥。因此專家指出，小兒秋季腹瀉重在預防。
小兒秋季腹瀉，是指每年9~11月份好發于6個月至3周歲嬰兒的腹瀉，其中尤以6～11月齡的嬰幼兒發病率高。引發小兒秋季腹瀉的病原體有輪狀病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等，其中以輪狀病毒為多見，但目前尚無針對輪狀病毒的特效藥。因此專家指出，小兒秋季腹瀉重在預防，以下方法可供參考。提倡母乳喂養 6～11月齡的嬰兒好以母乳喂養。母乳營養比較全面，是嬰幼兒的天然食品。母乳中富含的免疫球蛋白有助于增強嬰幼兒胃腸道的抗病能力。母乳喂養的嬰幼兒較少得秋季腹瀉，即使得了病情也會輕很多。注意清潔衛生每次給寶寶換尿布后、喂奶前、沖奶前、喂飯前，媽媽都要洗手。媽媽在喂奶前，還應將乳房擦洗干凈。人工喂養的嬰兒，要特別注意奶具的消毒，更不能吃變質的奶。做好用具消毒對寶寶的飲食用具如奶瓶、湯勺等，在每次使用前和用完后都應該用開水洗燙，如能每天煮沸消毒一次則更好。對于做輔食的餐具如菜板、刀叉、過濾紗布或漏網、榨汁機、各種容器等，使用之后應晾干，用前好再用開水洗燙消毒。嬰幼兒的玩具也應該經常消毒。講究食物安全食物存放在冰箱內，再次食用前好充分加熱，并盛放在另一個干凈的容器內，不能用未經清洗的容器。食物容器使用后應及時洗涮干凈，并一定要經煮沸或開水泡燙后再使用。在常溫下放置的剩奶，不能超過4個小時。保持空氣新鮮不能因為天氣轉冷，擔心孩子受涼而整天緊閉門窗。每天都要適時進行開窗換氣，保持室內空氣新鮮，以減少病毒感染的機會。...

話題：保健/嬰兒期保健標題：母乳喂養適合嬰兒需要_嬰兒期保健_中華中醫網

母乳營養豐富，適合嬰兒的生理需要，易為嬰兒消化吸收，其含優質蛋白質、必需氨基酸及乳糖較多，有利于嬰兒腦的發育，提高嬰兒免疫力。
母乳就像是聯系母親與嬰兒的一條紐帶，為母親的氣血所化。中醫認為，胎兒在母體中依靠母親的氣血提供營養，出生后則需要依靠乳汁來滋養。明代醫學家萬全著有《育嬰家秘》一書提到：“乳為血化美如飴。”“飴”的本義是指麥芽糖，這里用來比喻乳汁的甘美。其中“乳為血化”點出了乳汁的來源，那就是由產婦的氣血所化生。可見，母乳是為嬰兒量身設計的天然食源。甘甜的乳汁是上天的饋贈，帶著母親的營養和情感，滋潤著每一個寶寶的身體。古人非常重視人的出生與母乳喂養的統一性。清代女醫家曾懿著有《女學篇》，她提到：“欲子女強，仍宜乳，蓋天之生人，食料也隨之而生。故嬰兒哺育，總以母自乳為佳，每見兒女自乳者，身體較為強壯。”上天造就了人類，喂養的食料乳汁也隨之而來。所以，哺育嬰兒當以母親用奶水喂養為佳。母乳喂養適合嬰兒需要母乳營養豐富，適合嬰兒的生理需要，易為嬰兒消化吸收，其含優質蛋白質、必需氨基酸及乳糖較多，有利于嬰兒腦的發育，提高嬰兒免疫力。同時，母乳喂哺為簡便而又經濟，也利于增進母子感情，又便于觀察嬰兒變化，隨時照料護理；另外產后哺乳還可刺激子宮收縮早日恢復身材，哺乳的婦女也較少發生乳腺癌、卵巢癌等。現在越來越多的人認識到母乳喂養的重要性。要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良，產婦的熱能及營養素的需要也要相對增加，要科學合理的攝入營養。因此，產婦的飲食應以少量多餐、葷素搭配為宜，可適當進補。產后第1周宜平補，以活血化瘀、催乳調...

話題：保健/嬰兒期保健標題：母乳是嬰兒好的糧食_嬰兒期保健_中華中醫網

母乳是嬰兒好的糧食，對于初生的嬰兒而言，母乳是給他們有愛的禮物。
母乳是嬰兒好的糧食，對于初生的嬰兒而言，母乳是給他們有愛的禮物。母乳中含有400多種營養成分，不但可以幫嬰兒抵抗各種疾病，也能幫助其建立自身的免疫系統，大大減少嬰兒患感冒、腸胃感染、腹瀉、哮喘等的幾率。同時，母乳喂養有利于媽媽分娩后身體和子宮的恢復。研究表明，媽媽母乳喂養一天可以消耗500卡路里，也有助于媽媽減肥、恢復身材。從長期來看，哺乳可以降低媽媽在未來患心臟病、乳腺癌和其他婦科疾病的風險。母乳喂養正確方法講究衛生寶媽喂奶前，要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗漬或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外喂養前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開始哺乳。姿勢要正確產婦產后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，盡量放松全身，輕松愉快地進行哺乳。寶馬一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發生嗆奶和吐奶。喂奶時間有講究寶寶出生的前3~4天，每2~3個小時喂奶1次，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2~3次。寶寶3個月大時，大約4小時喂奶一次，白天喂5次，夜間喂1~2次。專家建議寶媽們好是固定喂奶時間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然后才進行相應行動。如何保證產后母乳充足引起母乳不足常見的原因是喂養不當，其...

話題：保健/嬰兒期保健標題：紫草外用治紅臀_嬰兒期保健_中醫中藥網

紫草，味苦，性寒，有清熱涼血、活血解毒、透疹消斑的功能，主治血熱毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、瘡瘍、濕疹、水火燙傷等。
紅臀是發生于嬰兒尿布包裹部位的一種局限性片狀紅斑或生水泡的病癥，是由于寶寶每日大小便次數較多，又被尿布裹著，使得臀部經常處在潮濕環境中，在尿液浸漬和糞便中的微生物、細菌、真菌等反復刺激的情況下形成。有一種便宜的中藥“紫草”，在家就可以解決紅臀問題。紫草，主要是紫草科植物新疆紫草或內蒙紫草的干燥根，色紫，質蓬松，如同紫色的雜草，得名紫草。紫草，味苦，性寒，有清熱涼血、活血解毒、透疹消斑的功能，主治血熱毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、瘡瘍、濕疹、水火燙傷等。紅臀一般情況下無需服藥，局部護理即可，買紫草5~6克，碾碎，加入香油或芝麻油半小碗，用保鮮膜蓋上，上火，如蒸饅頭一般隔水煮半小時，取出，放涼后取渣留油，將寶寶患處皮膚用溫水洗凈，擦除水分，輕輕抹上一層油，一日3次，2~3天便可見皮膚紅腫減退或消失，創面結痂。這個方法很簡單、有效，但是注意由于紫草油是自制的，要密封保存，如色澤改變，有異味應立即停止使用。前幾年央視爆出美國紫草膏具有肝毒性后，大家...

話題：保健/嬰兒期保健標題：預防小兒秋季腹瀉五建議_嬰兒期保健_中醫中藥網

秋季腹瀉臨床上叫“輪狀病毒腸炎”，每年的9月份，是高發季。幼兒耐受力差，脾胃敏感，秋天氣候忽冷忽熱很容易導致孩子患病毒性腸炎，6個月至3歲的幼兒易受此侵害。
秋季腹瀉臨床上叫“輪狀病毒腸炎”，每年的9月份，是高發季。幼兒耐受力差，脾胃敏感，秋天氣候忽冷忽熱很容易導致孩子患病毒性腸炎，6個月至3歲的幼兒易受此侵害。小兒如何預防秋季腹瀉，專家提出五點建議。合理喂養增免疫正確合理的喂養能增強孩子的免疫力，提高抗病能力。合理喂養應做到以下幾個方面：提倡母乳喂養。因為母乳中特有的活性物質，能提高寶寶免疫力。按時添加輔食。應按從少到多，從稀到稠，從細到粗，逐漸增加的原則。講究衛生防病毒秋季腹瀉的傳播途徑主要是經口傳播,因此要注重衛生，防止病從口入。小兒使用的玩具、食具都要定期消毒；孩子能夠觸摸到的家具，要勤用清水沖洗；嬰幼兒飯前、便后要洗手；大人外出歸來換掉外衣，洗手后再親密接觸孩子。另外，秋季腹瀉也經過呼吸道傳播，不帶孩子去人群密集的公共場合，減少感染機會，要避免接觸病兒。戶外運動強體質 “不要把小兒養成溫室里的花朵。”專家建議，應讓兒童多接觸大自然，鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。嬰兒過了新生兒期就可抱到戶外，要選擇無風、氣候較好、室內外溫差相對較小的天氣，每天1次...

話題：保健/孕產期保健標題：產后三種常見病的中醫調養_孕產期保健_中醫中藥網

惡寒惡心、身體發抖、發熱口渴，有許多產婦在生下孩子后會出現類似的癥狀。明代名醫傅青主對于產婦所出現的這一病癥加以辨證分析，得出產婦之所以出現這種癥狀，是由于氣血兩虛、正不敵邪所致。
中國的傳統非常重視產后調養，講究坐月子，但坐月子的方法很多都是老一輩傳下來，有它的可取之處，但也有它一定的局限。新手媽媽及家庭成員在面對這些信息時，將信將疑者居多，因此急需一種權威的說法來指導產后調養。惡寒身顫羊肉補身助陽氣惡寒惡心、身體發抖、發熱口渴，有許多產婦在生下孩子后會出現類似的癥狀。一直以來大部分的人認為這是產后傷寒。明代名醫傅青主對于產婦所出現的這一病癥加以辨證分析，得出產婦之所以出現這種癥狀，是由于氣血兩虛、正不敵邪所致，可以吃一些有益于補氣養血的補陽類食物，比如羊肉。羊肉不僅僅是常見的食材，溫補壯陽的作用同樣十分顯著。李時珍在《本草綱目》中就曾說過：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。中醫認為羊肉不但能御風寒，還可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛證均有治療和補益效果。北方人在寒冷的冬天喜歡涮羊肉，就是因為在冬天體內陽氣不足，吃羊肉能夠補充體內的陽氣來抵抗風寒就是這個道理。怎樣吃才能更好地發揮出羊肉的益氣補陽的功效，讓產婦走出因產后氣血兩虛所帶來的困擾？下面介紹幾種以羊肉為主要食材的藥膳。這些藥膳性偏濕熱，有益氣溫陽、散寒止痛、增強抵抗力、促進生殖器官恢復的功效。凡是在冬天坐月子或者是產后身體陽虛，畏寒肢冷，或產后下腹冷痛者，均可適用。該湯用料為：羊肉1000克，桂心10克，人參6克，當歸20克。具體做法是：先將羊肉故人沸水中煮片刻，切塊；人參磨粉，桂心、當歸切片，用紗布包緊，加水適量，三種藥同羊肉煮至爛，去藥包。該湯有溫腎暖宮、益氣養血、活血化痹的功效。適合冬季坐月子的產婦或陽虛畏寒、產后下腹冷痛、惡露不下、血多瘀塊的產婦使用。而用羊肉l000克，人參10克，當歸10克，生地黃20克，桂心5克制成的羊肉生地黃湯，能溫陽益氣、補血養陰、祛瘀血。值得一提的是，該湯在產后一周內服用可以強氣力、去惡露，促進生殖器恢復。其做法是：先羊肉洗凈，以沸湯煮片刻，去腥膻，切塊；然后將人參磨粉或切片。當歸洗凈；生地黃、桂心洗凈，用紗布包好，放入砂鍋內，加適量水同煮至藥人肉爛，去藥包即可。惡心嘔吐黃色小米不可少有一些產婦在生下孩子后會出現惡性嘔吐的癥狀。產婦產后出現這種癥狀，其根源在于腎氣寒。胃乃腎之關，腎與胃之間會相互影響，腎寒勢必會導致胃寒，而胃乃水谷之海，主消化，胃寒對消化功能的正常發揮有著直接的影響，產婦產后惡心嘔吐的癥狀也就隨之出現了。因此，產婦可通過多...

話題：保健/孕產期保健標題：產婦坐月子吃海鮮有哪些講究_孕產期保健_中醫中藥網

有些人說產婦坐月子不能吃海鮮，但也有人說只要不是過量吃就沒事，多吃海鮮還能催乳。那么，產婦吃海鮮有哪些講究呢？
有些人說產婦坐月子不能吃海鮮，但也有人說只要不是過量吃就沒事，多吃海鮮還能催乳。那么，產婦吃海鮮有哪些講究呢？宜吃魚魚類中富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D及微量元素等營養成分，對產婦恢復身體大有裨益。但要注意每周多1~2次，每次100克以下。需要特別提醒的是，不要吃金槍魚等含汞量高的海魚。不宜吃螃蟹螃蟹雖然含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種...

話題：保健/孕產期保健標題：產褥期保健六注意_孕產期保健_中醫中藥網

如果女性在產褥期沒有調養好身體，一旦落下“月子病”，對日后的生活將產生較大的影響，同時也需要付出更多努力去治療和調理。
婦女由于分娩時的產創與出血，氣血驟虛，尤其是產后一周可出現畏寒怕冷、微熱多汗等，此時腠理疏松、毛孔全開，容易受風受寒。加之產婦生產后身體非常疲勞，機體的免疫功能下降，若再不重視產后調養，很容易落下腰酸背痛、產后腹痛、盜汗等問題，這就是俗稱的“月子病”。產婦生完孩子后的2個月時間，醫學上稱之為“產褥期”，對女性而言非常重要。如果在此期間沒有調養好身體，一旦落下“月子病”，對日后的生活將產生較大的影響，同時也需要付出更多努力去治療和調理。因此，產婦產后要從一開始就積極預防，做好產后保健。注意個人衛生產婦產后陰道未能修復...

話題：保健/孕產期保健標題：圍產期女性中醫體質辨識與保健方案_孕產期保健_中華中醫網

中醫古籍中有許多對人的生命周期研究的記載；產后中醫保健應根據亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀的特點，本著“勿拘于產后，亦勿忘于產后”的原則，結合具體情況進行辨證論治。
中醫對全生命周期的認識中醫古籍中有許多對人的生命周期研究的記載。《素問·上古天真論》記載：“女子七歲腎氣盛，齒更發長……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更……八八，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極，則齒發去”。《諸病源候論·變蒸候》記載了小兒“變蒸”的生理變化，俗稱“燒長”或“生長熱”，是古代醫家用來解釋嬰幼兒生長發育規律的一種學說，認為三十二日為一變，六十四日為一蒸。上述3種生命節律的變化是中醫對人生命周期生理變化規律的認識。現代醫學對全生命周期的研究現代醫學認為人的生命周期一般可以分為七個階段：胎兒期、嬰幼兒期、兒童期、青少年期、成年早期、中年期及老年期。中醫將人的一生概括為生、長、壯、老、已。人體生命周期有規律變化的過程與樹的生長過程類似，可以用“婦幼中醫樹”來概括婦女兒童不同生命時期的中醫保健。現在介紹全生命周期保健中圍產期（產后）女性中醫體質辨識與保健方案。圍產期女性中醫體質辨識與保健方案產后是指妊娠28周后，順產或剖宮產后，這是一個女性的生理狀態，并非疾病。產后中醫保健應根據亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀的特點，本著“勿拘于產后，亦勿忘于產后”的原則，結合具體情況進行辨證論治。中藥辨體保健生化湯：當歸10克、桃仁10克、川芎10克、炮姜10克、炙甘草5克。適用人群：適用于產后一般人群，無其他明顯不適，如發熱、便秘等使用。使用體質：瘀血質、平和質、氣虛質為適合使用。注意事項：臨床應用時，根據具體情況進行辨證加減使用，效果更佳。穴位按摩方案可每天按揉足三里、神闕、中極。每穴10分鐘，以自身耐受為度。足三里定位：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。取法：正坐屈膝位，于外膝眼（犢鼻）直下3寸，距離脛骨前嵴一橫指處取穴。或用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸處是穴。功用：健脾和胃，扶正培元，通經活絡，升降氣機。神闕定位：仰臥位。在腹中部，臍中央。取法：仰臥，于臍窩中點取穴。功用：溫陽救逆、利水固脫。中極定位：仰臥位。在下腹部，前正中線上，當臍下4寸。取法：在臍下4寸，腹中線上，仰臥取穴。功用：益腎興陽、通經止帶。適用人群：適用于產后一般人群，各種年齡階段均可使用。使用體質：各種體質均可使用。注意事項：穴位按摩是綠色療法，常規應用，無不良反應。穴位艾灸方案處方：足三里、神闕、關元、三陰交。操作方法：用艾條溫和灸法,每穴灸3~5分鐘,至皮膚稍起紅暈為度。每天1次，10天1個療程。適用人群：適用于產后一般人群，各種年齡階段均可使用。使用體質：各種體質均可使用，氣虛質、瘀血質、陽虛質、平和質使用效果佳。注意事項：穴位艾灸是綠色療法，常規應用，無不良反應，使用時注意防止燙傷等即可。耳穴保健方案耳穴：脾、腎、子宮、內分泌。操...

話題：保健/孕產期保健標題：夏日坐月子三誤區_孕產期保健_中醫中藥網

如何科學合理坐月子，尤其是夏日如何避開沿襲的不良習慣，盡快康復，對于產婦和嬰兒都是很有必要的。
坐月子是指婦女產后需經過一個月的調理、休養，從而恢復健康的過程。如何科學合理坐月子，尤其是夏日如何避開沿襲的不良習慣，盡快康復，對于產婦和嬰兒都是很有必要的。誤區一：躺著坐月子 “媳婦兒辛苦了，好好休息，寶寶交給我們就好了！”在生產完以后，很多家里人都心疼產婦，覺得要讓產婦休息好，甚至于在無意間將寶寶和媽媽分開了。產科專家指出，產婦生產完以后不是一味地休息、什么都不管就是好，而是要勞逸結合，在家人和醫務人員的支持下逐步適應“母親”這一角色，調整心態從而減少負面情緒的發生。在保證休息的同時，適當與嬰兒互動更有利于建立融洽的親子關系。誤區二：坐月子要“捂” 炎炎夏日，室外的溫度接近37℃，然而小張產后卻穿了整整兩套衣服，只見她大汗淋淋，身上竟然捂出了痱子，無奈之下求助護士，詢問后得知，原來小張聽家里老年說，女人坐月子要“捂”。坐月子真的要“捂”嗎？產婦在產褥期，身體由于激素的作用，...

話題：保健/孕產期保健標題：妊娠期食療保健_孕產期保健_中醫中藥網

在中醫養生保健中，對妊娠期的保健尤為重視。所謂妊娠期保健，即古人所謂胎養學說。
在中醫養生保健中，對妊娠期的保健尤為重視。所謂妊娠期保健，即古人所謂胎養學說。我國從古代就十分重視胎養，所以留下了很多養胎的經驗，特別是傅青主的養胎思想，對后世的影響極大。妊娠惡心嘔吐陳皮粳米解煩憂在一些電視劇中，經常會看到這樣的場景：有個孕婦突然間覺得有些不舒服，想要嘔吐。之所以會出現這樣的情節，并非胡編亂造，而是有著一定的事實根據。在很多人看來，女人在懷孕后感到惡心嘔吐是再正常不過的事。其實不然，中醫認為，女人在懷孕后出現惡習嘔吐，食欲不振以及容易感到困倦是一種病癥，中醫上叫妊娠惡阻。傅青主認為，孕婦之所以出現惡心嘔吐是因為“肝血太燥”而造成的。中醫一直以來就認為，女人是否能夠受孕跟腎臟有關，有“腎旺是以攝精”之說，認為女人懷孕是：“腎一受精而成娠，則腎水生胎。”還說女人在受孕后，腎臟的生理機能會受到影響，具體表現為“不暇化潤于五臟”，會對臟腑的正常生理機能帶來影響。在臟腑相互關系中，腎與肝的關系為密切，有“肝為腎之子”的說法。女人受孕后，腎水不足，肝臟難以得到津液的滋養，而肝火上升，肝氣逆行，就會出現惡心嘔吐等癥狀。傅青主認為，癥狀不嚴重的孕婦，可以試試用藥膳的方式來調理。單用生姜，搗爛榨汁，用溫開水送服。還可以加些蜂蜜進去，一天2~3次。用生姜止嘔是中醫里常用的方法，孫思邈甚至把生姜稱作“止嘔圣藥”。另外，出現惡心嘔吐等癥狀的孕婦還可以取陳皮10克，粳米100克，煮粥食用。陳皮是中藥中較為重要的理氣藥材，有著很好的治療嘔吐的作用。《本草匯言》就曾說過：“陳皮味辛善散，故能開氣；胃苦開泄，故能行痰；其氣溫平，善于通達，故能止嘔、止咳，健脾和胃者也。”粳米味甘，性平，能益脾胃，除煩渴，不僅僅有治惡心嘔吐的功效，還是被歷代養生名家所推崇的養生食品，并認為煮粥食用有延年益壽之效。享年八十五歲的詩壇老壽星陸游，就專門寫了一首《食粥》詩：“世人個個學長年...

話題：保健/孕產期保健標題：孕婦六大飲食禁忌_孕產期保健_中華中醫網

孕婦多吃冷飲，容易引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃痙攣，出現劇烈腹痛，對胎兒不利，胎兒對冷的刺激也很敏感，會出現躁動不安，胎動頻繁。
以下六種飲食禁忌，孕期婦女要注意。忌貪食辛辣孕婦是可以吃火鍋的，但是要注意少吃辛辣刺激類和短暫加熱的火鍋。辛辣刺激的火鍋吃多了可能誘發熱結型便秘等。有的人吃火鍋為了保證鮮嫩，喜歡短暫加熱食材。但是短暫的加熱并不能殺死寄生在這些食物中的弓形蟲蟲卵等其他寄生蟲，其幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。因此，懷孕期間不要貪吃火鍋，如果吃也要充分加熱再吃。忌貪吃生冷飲食孕婦多吃冷飲，容易引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃痙攣，出現劇烈腹痛，對胎兒不利，胎兒對冷的刺激也很敏感，會出現躁動不安，胎動頻繁。此外，貪食生冷食物久而久之可能導致身體陽虛，對孕婦身體造成很大的影響。忌多吃咸食如果食物中鹽分的堿類含量過多，會增加孕婦腎臟的負擔，...

話題：保健/孕產期保健標題：孕婦葉酸和維C不能同時吃_孕產期保健_中醫中藥網

孕婦補充葉酸時，需注意不要和維生素C同時服用，否則會降低藥效。
葉酸是一種水溶性維生素，具有多種醫療保健功效，對預防胎兒神經管畸形有很好作用。然而，孕婦補充葉酸時，需注意不要和維生素C同時服用，否則會降低藥效。葉酸在堿性和中性溶液中相對比較穩定，但在酸性溶液中則容易分解。維生素C又稱抗壞血酸，也是一種水溶性維生素，在溶液中呈酸性。葉酸與維生素C同時服用時，葉酸處在維生素C形成的酸性環境中，容易發生氧化還...

話題：保健/幼兒期保健標題：“刺四縫穴+捏脊”調小兒厭食_幼兒期保健_中醫中藥網

小兒厭食屬中醫“納呆”“不思食”范疇，在中醫醫院兒科，醫生通過“刺四縫+捏脊”療法，治療當天丫丫就有食欲。
4歲的丫丫，平時胃口很好，近3個月來食欲減退，厭進食物，甚至不吃飯，并且消瘦，精神不好，家人為此非常擔心。在中醫醫院兒科，醫生通過辨證，確認為小兒厭食（脾虛積食型），通過“刺四縫+捏脊”療法，治療當天丫丫就有食欲，在持續治療1個星期后，丫丫吃飯恢復正常。小兒厭食屬中醫“納呆”“不思食”范疇，以長期食欲不振，甚至拒食為特征，是一種慢性消化功能紊亂綜合征。喂養不當、先天稟賦不足、病后失調或精神、環境因素都可引起。該病以1～6 歲小兒多見，在各年齡段均可發病。在及時治療后，小兒厭食一般預后良好，但遷延日久，因氣血生化乏源，患兒則可出現營養不良、貧血、免疫力低下等相關性疾病，并且體格甚至智力發育都會受到影響。四縫穴，屬經外奇穴。民間所謂“扎食氣”，即是刺四縫，是點刺四縫穴以治療的一種中醫方法。四縫穴位于第2~5指掌面，第1、2節橫紋中央，是治療厭食癥的特定穴；捏脊療法屬于小兒推拿的一種，又稱為提背、捏背。施治時，根據臟腑辨證，在相應的背俞穴部...

話題：保健/幼兒期保健標題：兒童厭食癥調整要得法_幼兒期保健_中醫中藥網

中醫認為小兒臟腑嬌嫩、形氣未充、脾常不足，故脾胃的運化受納功能常常受到各種因素的影響。
“這孩子不愿意吃飯，還挑食”，“大夫你看這小臉瘦的，也不長肉，比班里大多數同學都矮”……兒科醫院專家介紹，在兒科臨床工作中，很多家長帶著孩子來醫院，不是因為感冒發燒等疾病困擾，而是孩子訓也訓了，哄也哄了，卻仍是不能好好吃飯。據專家介紹，中醫認為小兒臟腑嬌嫩、形氣未充、脾常不足，故脾胃的運化受納功能常常受到各種因素的影響。一般來說，小兒厭食癥并沒有明顯的季節性，而要確定孩子厭食的原因，首先要了解導致寶寶厭食的癥結所在：如感染性疾病、胃腸道疾病、營養性疾病、代謝類疾病等，還有神經性厭食癥、白血病、再生障礙性貧血等疾病，均能導致小兒不同程度的厭食癥狀。專家指出，小兒一旦形成長期的不欲飲食、食量減少，嚴重者可釀成營養不良、貧血、佝僂病、免疫力低下等，會出現反復感冒，對兒童的生長發育和智力發展也有不同程度的影響。如果排除以上病因，孩子還是不愛吃飯，或食量少，就應該考慮是不是由于孩子養成的不良飲食習慣，或是喂養方式不恰當而引起的脾胃失調了。從中醫上講，主要病因就是飲食不節制，喂養不當；多病久病，損傷脾胃；先天不足，后天失調；暑濕熏蒸，脾陽失展；情緒變化，思慮傷脾。這里，中醫對厭食癥治療的基本原則為“以和為貴，以運...

話題：保健/幼兒期保健標題：兒童哮喘來襲家長該如何應對_幼兒期保健_中醫中藥網

對于寒地哮喘兒童就診“爆棚”的現狀，專家表示，這與哮喘的疾病特點、具體的地理環境，以及兒童的體質特性等均有關系。
進入冬至之后，我國開啟了“速凍”模式，尤其是北方，伴隨著一場場寒潮的來襲，更是給人們的出行及身體狀況帶來諸多不適。時下，因寒冷所致的兒童哮喘再次席卷而來，各地兒科診室已經人滿為患。近年來，兒童哮喘的患病率一直呈上升趨勢，尤以北方地區冬季發病率明顯，成為臨床醫家與家長們關注的重點。對于寒地哮喘兒童就診“爆棚”的現狀，專家表示，這與哮喘的疾病特點、具體的地理環境，以及兒童的體質特性等均有關系。寒地環境易誘發兒童哮喘專家解釋說，支氣管哮喘（簡稱哮喘）是一種以慢性氣道炎癥為特點的異質性疾病。本病以發作性的哮鳴氣促、呼氣延長，甚至不能平臥、呼吸困難、張口抬肩為特征，經常周而復始，并伴有一定的誘發因素。不少患兒發作有明顯的時間規律，常在清晨于夜間發作或加重，屬兒童時期的肺系常見病、多發病，輕者擾亂兒童的生長發育及學習生活，重者甚至伴隨終身。本病有明顯的家族遺傳傾向，可受環境因素及免疫等多種因素的影響。冬季是兒童哮喘的高發時節，北方，尤其是東北三省，冬季漫長，日照時間短，室外溫度偏低，長期處于嚴寒環境中，兒童少年易被寒邪所侵，加之小兒臟腑嬌嫩、抗病力弱，且寒地患兒尤以肺常不足明顯，高寒氣候變化劇烈，寒邪作用于小兒肺系，往往從皮毛而入，易傷小兒肺氣、肺陽，久之則導致肺臟更嬌，腠理疏松，肺之宣降受阻，使得哮喘更易復發。那么，怎樣才能有效地抵御哮喘的侵襲呢？專家表示，生活調護與飲食調理至關重要。生活調護重在避開過敏源哮喘是兒童時期形成的一種變態反應性疾病，專家在臨床中發現，較大一部分兒童冬季哮喘的發作與接觸過敏源密切相關。常見的有吸入式過敏源（如粉塵、動物毛屑、汽車尾氣）；食入式過敏源（如海鮮類、蛋類、牛羊肉類、食物催熟劑、食物添加劑）；接觸式過敏源（如化纖用品、塑料）。由此，避免接觸過多的過敏源，是目前防治哮喘簡單而有效的手段。與此同時，隨著黑龍江省冬季集中采供暖的到來，空氣中可吸入顆粒物的濃度增加，成了誘發哮喘不可忽視的推手之一。專家強調指出，外出時應給孩子戴上口罩罩住口鼻，減少與污染空氣的接觸，亦可避免外出發聲交叉感染的機會。此外，因冬季受環境因素的限制，小兒戶外活動大量受限，在家時間較長，故應保持居室環境清新干凈。由于室內的地毯、沙發、空調中的灰塵均是螨蟲等微生物寄居場所，且繁殖速度快，所以家人應及時打掃衛生，清理物品表面灰塵，盡量減輕環境中灰塵量，定期通風換氣，...

話題：保健/幼兒期保健標題：兒童感冒后警惕并發癥心肌炎_幼兒期保健_中醫中藥網

專家提醒說，相比于普通感冒，流感除了癥狀更嚴重、病程更長外，出現并發癥的概率也較普通感冒來得高，常見的如肺炎、心肌炎、腦病、中耳炎、肝腎功能損害等，而極其兇險的一種并發癥是暴發性心肌炎。
家在福州的9歲寶寶小琪，初期只是發熱、呼吸道感染，第二天就出現嘔吐、腹痛癥狀，當地醫院的心電圖檢查提示心肌缺血缺氧性改變，提示因流感并發心肌炎，家人立即轉院。隨即，小琪病情急轉直下，出現心臟功能衰竭、休克，好在醫生們及時奮力搶救，29天后才幸運地脫離生命危險，出院后半年，孩子的心臟功能才恢復正常。 “感冒不可怕，可怕的是這些感冒并發癥。”專家提醒說，相比于普通感冒，流感除了癥狀更嚴重、病程更長外，出現并發癥的概率也較普通感冒來得高，常見的如肺炎、心肌炎、腦病、中耳炎、肝腎功能損害等，而極其兇險的一種并發癥是暴發性心肌炎。感冒明明是上呼吸道的問題，為什么會引起心肌炎呢？專家說，心肌炎是指某種感染原引起的心肌炎性疾病，其中以引起腸道和上呼吸道感染的各種病毒感染多見，感冒引起病毒心肌炎的機理，簡單來說就是病毒在上呼吸道進入血液后，隨著血液循環到達心臟，如果患者的抵抗力弱的話，就有可...

話題：保健/幼兒期保健標題：呵護寶寶健康從春天開始_幼兒期保健_中醫中藥網

春天是萬物生長的季節，也是寶寶們身體發育的佳時機。一年之計在于春，做好兒童的春季養生保健，是寶寶健康一整年的良好開端。
春天是萬物生長的季節，也是寶寶們身體發育的佳時機。一年之計在于春，做好兒童的春季養生保健，是寶寶健康一整年的良好開端。春天萬物復蘇，溫熱毒邪開始活躍，人體的肌膚腠理開始變得疏松，如果平時身體虛弱，抗病能力較差，不能適應氣候的變化，就會感受風熱外邪而發生溫病。小兒免疫功能發育不夠完善，肺常不足，易患感染性呼吸系統傳染病，如流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、風疹、幼兒急疹等。針對以上疾病，具體應注意以下幾個方面：增強體質寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善。春季氣候回暖，雨水較多，空氣、土壤潮濕，有利于病毒、細菌繁殖。但小兒飲食不能自節，冷暖不知自調，不會適時增減衣服，易于傷食或受寒，導致抵抗力進一步下降。因此，家長一定要注意隨氣溫變化加減衣服，居室經常通風，選擇春光明媚、風和日麗的日子帶孩子參加戶外活動，多曬太陽，增強體質，使寶寶精神愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發，促使一身陽氣運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律。而且多曬太陽也有利預防佝僂病。需要注意的是，在呼吸道疾病流行期間，要少去人群稠密場所，以減少交叉感染機會。保證睡眠春回大地，人體陽氣開始趨向于表，皮膚腠理逐漸舒展，肌表氣血供應增多，供給大腦的氣血相對減少，對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠的作用，使...

話題：保健/幼兒期保健標題：寶寶“春捂”到底該怎么“捂”？_幼兒期保健_中醫中藥網

寶寶在衣著方面，宜寬松舒展、柔軟保暖，方便孩子進行適量的體育活動；捂要捂重點部位。
現在是“倒春寒”時節，孩子們特別容易因氣溫的改變而誘發感冒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等呼吸系統及消化系統病癥，甚至出現冬春季傳染病的流行。所以大家別忙著脫下寶寶厚厚的棉襖，不妨“春捂”一下，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。重點部位要做好保暖在衣著方面，宜寬松舒展、柔軟保暖，方便孩子進行適量的體育活動。捂要捂重點部位，具體如下： 1、頸部保暖頸部是人體的要塞部位，頸脖部不僅具有豐富的血管，而且人體很多重要的穴位都分布在此處，特別是大椎及天突穴，能預防感冒、咳嗽、哮喘及反復呼吸道感染等疾病，增強身體抵抗力。因此外出時盡量穿有領子的衣服，如立領棉衣或高領毛衣，或者圍圍巾、戴脖套，曾流行的"假領子"也不失為一個不錯的選擇。 2、胸背部保暖胸背部保暖有利于孩子...

話題：保健/幼兒期保健標題：秋季腹瀉患兒應及時就診_幼兒期保健_中醫中藥網

專家提醒，秋季腹瀉患兒應及時就診，切不可擅用抗生素治療，有些抗生素不但治療腹瀉無效，還會殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。
俗話說：“忽然一陣秋風涼，腹瀉患兒排成行。”如今，又到了秋季腹瀉的高發季節。近日，3歲的童童就因低熱及頻繁腹瀉被診斷為秋季腹瀉，在醫院兒科經中醫對癥治療后，童童癥狀緩解。專家介紹，秋季腹瀉多見于6個月至3歲的嬰幼兒，由多種病原體感染引起，其中輪狀病毒為主要元兇。一般起病急，初期常伴有流涕、噴嚏與輕咳等類似感冒癥狀，腹瀉為清水樣或蛋花湯樣便，有腥臭味，每日5~10次，甚至多的可達20次以上，時有嘔吐，并伴有脫水癥狀。病程一般4~7天，長的可達3周，如及時治療后大多數較快治愈。專家說，在治療腹瀉上，病因治療和對癥治療都很重要。秋季腹瀉是一種自限性疾病，一般7～10天就會痊愈，但家長不可以掉以輕心，如果寶寶...

話題：保健/幼兒期保健標題：童患流感莫帶病上學_幼兒期保健_中醫中藥網

專家提醒，孩子得了流感應該進行隔離，在家休息，不要去上學，如果家里有二寶，好分開到兩個處所，防止二寶感染。
近幾天兒科門診流感患兒呈井噴式增加，專家呼吁，除了正確防治，患兒好在家休息，不要帶病上學，特別是家里有二寶的必須與患兒隔離。專家介紹，由于近期末考試，很多孩子生病了，家長也堅持送其上學，在一個封閉的有空調的教室很容易造成交叉感染。還有的有二寶的家庭，大寶感染后沒有進行隔離，傳染給二寶，二寶癥狀更重。林女士的大寶前不久剛確診為甲流，昨日又急匆匆帶著8個月的二寶看病，專家接診后得知，林女士沒有遵醫囑將大寶隔離，結果二寶感染后發展成肺炎。專家表示，近幾天兒科確診的甲流占總就診人數的四分之一，今年流感以下呼吸道癥狀重為特點，不少孩子發展成為肺炎，咳嗽、喘息、高燒不退，有很多篩查陰性的癥狀也是流感樣，再...

話題：保健/心理保健標題：何以解憂唯有茶療_心理保健_中醫中藥網

以茶解憂，可以清心明志，教人明理，遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。
唐代藥學家陳藏器在《本草拾遺》中曰：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”說到茶對“心病”的“藥理”功效，歷史上有多位名人予以高論。
唐代陸羽在《茶經》中稱茶能“滌煩”，宋代蘇軾在《東坡雜記》中稱茶能“除煩”，元代忽思慧在《飲膳正要》中稱茶能“清神”，明代李時珍在《本草綱目》中稱茶能“使人神思闿爽”，清代王孟英在《隨息居飲食譜》中稱茶能“清心神”，此外還有稱茶能“破孤悶”之說。而唐代茶道大師皎然在《飲茶歌消崔石使君》中則有三方面的概括：“一飲滌昏寤，情思爽朗滿天地；再飲清我神，忽如飛雨灑清塵；三飲便得道，何須苦心破煩惱。”由此可見，茶猶藥也。以茶解憂，既可以療身，更可以療心。
以茶解憂，療以“心病”，不同的“心痛”，施以不同的“...

話題：保健/心理保健標題：培養積極的心理暗示方法_心理保健_中醫中藥網

自我鼓勵遇到困難時，多說“我行”等積極的話，調動內心深處的“潛意識”，增強自信心。
自我鼓勵遇到困難時，多說“我行”等積極的話，調動內心深處的“潛意識”，增強自信心；在面對重大任務或困難時，可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，說一些鼓勵的話，給自己加油打氣。
在困...

話題：保健/心理保健標題：夏天如何調節不良情緒_心理保健_中醫中藥網

夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法：
一是精神調養宜神情氣和，胸懷寬廣，精神飽滿，免懈怠厭倦之心，忌惱怒氣郁，使陽氣宜散在外。
二是起居調養宜晚睡早起，以順應自然界陽氣充盛和陰氣...

話題：保健/心理保健標題：學子4大心理疾病_心理保健_中醫中藥網

面對學校的生源競爭，家長的過高期待，在升學考試壓力下，學生的心理問題日趨突出，各種心理問題困擾的大部分學生，下面就詳細介紹學子們的主要要4大心理疾病。
我國雖然已經提倡素質教育很多年了，但是應試教育還是主導了大部分學生、家長和教育工作者，學校的升學率、考進名校人生就發光發彩，學生分數的高低成了關鍵……面對學校的生源競爭，家長的過高期待，在升學考試壓力下，學生的心理問題日趨突出，各種心理問題困擾的大部分學生，下面就詳細介紹學子們的主要要4大心理疾病。考試焦慮癥焦慮是人們常有的一種正常體驗，適度的焦慮可以提高人的警覺性和潛能，考生在考試前或考試時都會焦慮、緊張，這不僅不會影響其考試狀態，反會對其正常發揮有積極的促進作用。不過，物極必反，過度的焦慮就是一種病，焦慮情緒過度的學生會情緒不穩，煩躁不安，注意力渙散，學習效率下降，學習能力及學習成績受影響后，反過來又加重癥狀。考試焦慮癥不僅表現為對不該擔憂的情況發生過度的擔憂、恐懼、煩躁不安、失眠，而且往往伴有植物神經功能紊亂，如心慌、氣急、大汗、暈厥、手足發麻等。考生出現焦慮障礙，有來自自身和家長兩方面的因素。父母要求過嚴、自己期望過高和害怕失敗都是引起緊張而導致考試焦慮癥的原因，其中自己期望值過高是重要原因。對出現焦慮情緒障礙傾向的學生，在家庭治療方面應采用支持心理治療，如耐心聽取他們的訴說，對他們的痛苦適當表示同情，消除他們的顧慮，以幫助他們擺脫不安全和失敗的心理。對有焦慮情緒障礙傾向的父母，需要幫助他們認識自身的弱點和可能對孩子產生的不良影響，并且應明確，要想讓孩子盡快恢復正常，必須要調整家庭其他成員的焦慮情緒。抑郁癥抑郁癥往往以學習困難為主要表現，常常導致注意力渙散，記憶力明顯下降，接受新鮮事物、新鮮知識困難，學習成績全面下降或者突然下降，從而導致病人厭學、害怕學習、逃學、拒絕學習，自暴自棄，不守紀律，與同伴...

話題：保健/心理保健標題：抑制憤怒五法_心理保健_中醫中藥網

在生活中遇到怒的刺激時，就盡量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
躲避法在生活中遇到怒的刺激時，就盡量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
轉移法當發怒時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極地接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。
主動釋放法把憤怒情緒向認為適合的人全盤托出，平...

話題：保健/心理保健標題：自我調理抑郁癥_心理保健_中醫中藥網

隨著社會壓力越來越大，患抑郁癥的人也越來越多，抑郁癥的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介紹一些自我調理抑郁癥的方法。
隨著社會壓力越來越大，患抑郁癥的人也越來越多，抑郁癥的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介紹一些自我調理抑郁癥的方法。做感興趣的事如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、...

話題：保健/懷孕期保健標題：孕晚期準媽媽的產前注意事項_懷孕期保健_中醫中藥網

孕婦特別容易出汗，所以好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。
人都說懷孕的女人美了，在那時候她也是幸福的了，撫摸肚子里的小寶寶，那心情美極了。在經歷了懷胎十月，寶寶就要出生的孕晚期準媽媽們都非常注意。古語講“行千里者半九十”，越到了后的重要時刻準媽媽越會緊張一些，下面面我們來看一下準媽媽孕晚期的產前注意事項。
產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。
藥物：到了孕晚期，令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的后階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是后的選擇。
走路：大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
運動：多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。
出門：避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大...

話題：保健/懷孕期保健標題：準媽媽懷孕初期吃什么好_懷孕期保健_中醫中藥網

女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。
懷孕時女人一輩子的大事，全家上下也很是關注，一點馬虎也要不得。特別是在吃上，是講究講究再講究，那么懷孕初期吃什么好呢？一起來看看中醫怎么講？
女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。妊娠惡阻...

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