久久美,伊人亚洲综合网成人,国产三级毛片视频

在懷孕的前幾個月，特別是初的一個月左右，胚胎對各種致畸因素為敏感，同時又是器官分化、成形的關鍵期，因此，準媽媽千萬不要大意，一定要認真對待，為寶寶的將來打下優良的基礎。
在孕早期、孕中期、孕晚期三大階段，我們的身體會發生什么變化呢?我們的心情會隨之發生什么改變呢?我們的營養又需要怎么改善呢?準媽媽們快來一起學習吧!
【孕早期】
在懷孕的前幾個月，特別是初的一個月左右，胚胎對各種致畸因素為敏感，同時又是器官分化、成形的關鍵期，因此，準媽媽千萬不要大意，一定要認真對待，為寶寶的將來打下優良的基礎。
身體變化：準媽媽可能會有嘔吐、乏力、嗜睡的現象，乳房也開始變得敏感和微微脹痛，下身分泌物增多，小便的次數也明顯增加了，這是由于慢慢脹大的子宮壓迫膀胱造成的，到了妊娠四、五個月后便會逐漸消失了。如果嘔吐較明顯，影響了正常進食，可少食多餐，多選擇清淡、可口、易消化、可減輕反胃感覺的食品，比如湯面、粥、蘇打餅干等。此時分泌物增多，每天要勤換內褲，千萬不要用衛生護墊，這樣會增加陰道炎癥和泌尿系統感染的發生率。
心情：由于懷孕前幾個月體內激素水平的變化，加上心情較復雜，準媽媽情緒上會變化較大。變得愛發脾氣、鉆牛角尖、好計較，甚至常?？奁?、委屈。準爸爸要多跟妻子交流，多傾聽她內心的感受，一定要理解和寬容她的這些改變。妻子也要經常站在準爸爸的立場上考慮問題，多替對方著想，盡量克制自己，少發脾氣，夫妻雙方互諒互讓。
營養：懷孕前幾個月，妊娠反應較明顯，食欲會大大降低，準媽媽會擔心由于自己營養攝入不足而影響胎寶寶的發育。其實大可不必這樣想。因此時寶寶還很小，媽媽身體內貯存的營養已足夠他(她)使用了，等到進入孕中期，胎寶寶對營養需求高了，而準媽媽的早孕反應也過去了，又會恢復往日的好胃口。
【孕中期】
進入孕中期，孕媽媽的早孕反應漸漸消失，胃口又恢復到了從前，這階段的飲食一定要均衡合理，因為這一時期，胎兒除了迅速增長體重，一些組織器官還在繼續分化，仍然處于重要時期。
身體變化：隨著孕周的增長，腹部漸漸隆起，但總體上還是較靈活的。因此，若沒有異常，準媽媽可以積極參加一些專業的孕期課程，學習科學的營養、胎教知識和一些方便實用的緩解自身不適癥狀的方法，同時在專業老師的指導下進行適宜的...

話題：保健/懷孕期保健標題：孕婦防蚊蟲叮咬的方法_懷孕期保健_中醫中藥網

研究發現蚊蟲叮咬孕婦的次數比非孕婦增加兩倍。專家們推測婦女呼吸量在妊娠期間增加21％，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一。
研究發現蚊蟲叮咬孕婦的次數比非孕婦增加兩倍。專家們推測婦女呼吸量在妊娠期間增加21％，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一。由于蚊蟲是傳播包括瘧疾、乙腦在內的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠婦女更應該注意預防蚊蟲叮咬。孕婦預防蚊蟲叮咬不宜使用化學滅蚊劑和有害蚊香，以免造成對胎兒不利影響。大多數蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑。在蚊香燃燒的煙霧里含有極細微粒及化學物質，對孕婦和胎兒有害。所以，專家提倡孕婦預防蚊蟲叮咬宜用“綠色方法”。
1.用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外。蚊帳既能避蚊又能防風，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，尤其適合孕婦及兒童。紗窗則可讓新鮮空氣進入室內，同時讓有害的煙霧流到室外去。
2....

話題：保健/懷孕期保健標題：孕婦脂肪攝入過多增加死產風險_懷孕期保健_中醫中藥網

科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用于人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的，論文發表在新一期美國《內分泌學》雜志上。
科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用于人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的，論文發表在新一期美國《內分泌學》雜志上。
研究人員把２４只雌性日本獼猴分成兩組，讓它們進食不同的食物。其中一組獼猴進食高脂肪食品...

話題：保健/懷孕期保健標題：孕期貪吃快餐的五大危害_懷孕期保健_中醫中藥網

常吃快餐食品會造成媽媽和寶寶肥胖。研究表明，過多吃高脂、高熱量食品是導致肥胖的元兇。特別是快餐常含過量的反式脂肪酸，攝入后長時間不易分解代謝排出體外，不僅可致母體過度肥胖，也讓孕婦患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等的風險大增，進而還可能造成流產、早產、死胎等。
我們習慣將漢堡包、薯條、炸雞、方便面、餅干、可樂等稱為快餐食品?？觳褪秤梅奖恪⑹r、可口、經濟，不少人都喜歡食用。不過，對于孕婦而言，由于腹中懷有寶寶，常食快餐食品，對自己和胎兒都可能帶來如下不利后果：影響胎兒器官發育快餐大多營養失衡，尤其是維生素及礦物質等缺乏。孕婦如長期食用又不注意補充相應的營養成分，將影響胎兒的生長和發育?？觳望}分重，咸食會影響孕婦及胎兒的腎臟發育，因胎兒腎臟未發展成熟時，不能排出血液中過多的鈉，結果有可能使孩子出生后（成年后）發生高血壓和腎臟疾病機率增加。限制胎兒吸收營養方便面、炸雞、炸薯片等多含有調味品及添加劑，常吃會引起味覺遲鈍，影響正常食欲，甚至會引起胃腸功能失調、便秘等，給孕婦造成的后果是營養吸收受限，這對孕育寶寶十分不利。增加致畸風險西班...

話題：保健/懷孕期保健標題：孕婦吃兔肉易懷兔唇兒？_懷孕期保健_中醫中藥網

“兔唇”，醫學上叫唇裂。先天性唇腭裂是口腔頜面部常見的先天性畸形，平均大約1000個嬰兒中就有1個患唇腭裂。這種先天性畸形主要是在孕婦懷孕早期，由于某些致病因素導致胎兒面部發育障礙所致。
民間存在“懷孕忌食兔肉”禁忌，近期有報道指某地因孕婦吃了兔肉，家人擔心導致胎兒有兔唇，差點被逼做人工流產的消息。食兔和缺唇之間有聯系，這完全是對兔唇產生機制的誤解，也是對孕婦健康食品兔肉的曲解。 “兔唇”，醫學上叫唇裂。先天性唇腭裂是口腔頜面部常見的先天性畸形，平均大約1000個嬰兒中就有1個患唇腭裂。這種先天性畸形主要是在孕婦懷孕早期，由于某些致病因素導致胎兒面部發育障礙所致。目前醫學認為可能的致病因素有：1、遺傳因素：大約有20％左右唇腭裂患兒有家族遺傳史。2、感染因素：懷孕早期母親感染過病毒，如流感、風疹或受過某種損傷。3、營養因素：懷孕期間的嘔吐和偏食等，造成維生素A、維生素E和微量元素等缺乏。4、不當用藥：懷孕期間服用某些鎮靜藥、抗過敏藥及抗癲癇藥等。5、X線輻射：懷孕期間母體接受過大劑量X線照射等。以上因素和懷孕期間吃不吃兔肉毫無關系。恰恰相反，兔肉是婦女妊娠期間滋補良品。兔肉是高蛋白、高賴氨酸、高卵磷脂，低脂...

話題：保健/懷孕期保健標題：準媽媽缺鈣對胎兒影響大_懷孕期保健_中醫中藥網

準媽媽在懷孕期間如果出現小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動、腰酸背痛等種種癥狀，這可能是因為缺鈣。女性在懷孕期間，會出現大量鈣流失。這是因為一方面孕婦生理變化，甲狀旁腺分泌增加，降鈣素分泌減少；另一方面，胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。
準媽媽在懷孕期間如果出現小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動、腰酸背痛等種種癥狀，這可能是因為缺鈣。女性在懷孕期間，會出現大量鈣流失。這是因為一方面孕婦生理變化，甲狀旁腺分泌增加，降鈣素分泌減少；另一方面，胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。因此，女性在懷孕期間出現缺鈣是一種普遍現象。準媽媽在懷孕期間為什么會出現缺鈣孕婦在妊娠中期為了滿足胎兒生長和骨骼鈣化的需要，母體每天約有30毫克鈣經胎盤主動轉運給胎兒，同時由于血容量增加，母體出現相對性低血鈣，造成妊娠母體特有的鈣代謝變化。到了妊娠晚期每天約有200毫克鈣沉積于胎兒的骨組織，且此時尿鈣排出反而增加，機體只能動員骨骼和肌肉等組織的鈣入血，以維持新的鈣穩態。中國營養學會推薦孕婦鈣的攝入量為每天1000～1500毫克，為高所需補鈣人群。而鈣實際攝入量測定顯示，我國孕產婦傳統膳食含鈣量平均每天僅為478毫克，鈣的攝入量嚴重不足。缺鈣對準媽媽的影響孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從準媽媽的骨骼中奪走骨鈣，導致孕期缺鈣，表現為孕婦牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高癥。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致骨質疏松，進而產生骨質軟化癥，增加先兆子癇的發病率。大量臨床資料證明，缺鈣與妊高征的發病有十分密切的關系。許多女性在懷孕期間受涼、勞累后容易產生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產后持續存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。準媽媽缺鈣對胎兒的影響孕期鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響，出生后容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等現象。先天性佝僂病先天性佝僂病表現為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽媽常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥癥狀。因此，準媽媽合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。濕疹它...

話題：保健/護發烏發標題：保護秀發從日常做起_護發烏發_中華中醫網

堅持頭部的保健按摩或梳頭運動，不但可以促進頭皮血液循環和頭發的生長，起到堅固發根的作用，還能起到醒腦提神、防止大腦衰退、增強記憶力的作用。
秀美的頭發是人體健康的象征。擁有一頭烏黑、亮澤、順滑的頭發，人就會顯得年輕而有精神。然而，人過了中年——尤其是步入老年之后，由于皮膚的生理性退化、萎縮以及皮膚毛囊數目的逐漸減少等原因，頭發會出現干枯、變細、脫落、易折斷、稀少、變白等變化。它直接影響著人們的容貌，所以更應注意頭發的保養。保持心情舒暢俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！贝嗽掚m有些夸張，但卻足以說明不良情緒對頭發健康的影響之大。醫學研究表明，樂觀的心態會促使人體分泌出大量的有益激素和乙酰膽堿酶等物質，這些物質可以把人體各個系統的功能調節到佳狀態，從而提高人體的免疫功能，達到美發護發的作用。多吃對頭發有益的食物 1.含碘類食物：海帶、紫菜等。這類食物中含有大量的碘，常吃可以使人的頭發變得烏黑發亮；2.有助于頭發合成黑色素的食物：菠菜、西紅柿、馬鈴薯、柿子等。這類食物中含有較多的銅、鐵等元素，這些元素是頭發合成黑色素時不可缺少的物質；3.有助于頭發生長的食物：黑豆、核桃、花生、黑芝麻等。這類食物中含有豐富的胱氨酸、甲硫氨酸等物質...

話題：保健/護發烏發標題：七夕女子忙梳妝中藥烏發有良方_護發烏發_中醫中藥網

洗發是七夕節特別的習俗之一，古時有些地區的未婚女子喜歡在節日時用桃枝液漿兌水，皂角、側柏葉皂角煎湯洗發，祈愿年輕美麗。
古時七夕節當天，為見心上人，女孩子們都會沐浴梳妝，好好打扮一番。湖南地區的《攸縣志》記載陰歷“七月七日，婦女采柏葉、桃枝，煎湯沐發”，洗發是七夕節特別的習俗之一，古時有些地區的未婚女子喜歡在節日時用桃枝液漿兌水，皂角、側柏葉皂角煎湯洗發，祈愿年輕美麗。隨著現代生活節奏的加快，學習、工作壓力增大，精神緊張、睡眠不足，加之飲食偏于油膩、辛辣等，雄激素性脫發及斑禿的發病率逐漸升高，發病年齡趨向年輕化。日益稀疏的頭發、后移的發際線，給人們造成了巨大困擾。如果您有頭皮自覺瘙癢不適，有黃白色鱗屑附著，頭發油膩、缺乏光澤，每天頭發脫落顯著增多等情況，建議您在咨詢專業中醫師后，可嘗試以下中藥洗發方。皂角：抑菌去屑皂角又叫皂莢，始載于《神農本草經》，有祛風燥濕、殺蟲止癢的功效。早在秦漢時期，人們就用皂莢來洗衣物和頭發了。皂角含有豐富的皂苷成分，是一種天然又安全的清潔劑，可以有效清除頭皮上的多種細菌和真菌，抑制頭皮屑。皂角還可滋養發質，使頭發烏黑潤澤。皂角樹的枝葉也可以用來煎湯洗發，同樣能夠清熱、化濕、祛脂，有防脫發和烏發效果，并不會刺激頭皮，很多去屑洗發水都含有皂角成分。自制皂角湯劑可替代洗發水用來洗發。制作方法：取皂角50～100克，洗凈后搗碎，用紗布包住，加水500～1000毫升煎取藥液。洗發方法：先以溫熱水清洗頭發，再以皂角液洗2遍，后以清水沖洗干凈，每周2～3次，堅持使用4～8周，頭皮屑可減少。鮮側柏葉：生發烏發側柏葉又叫柏葉，為柏科植物側柏干燥的嫩枝梢和葉，始載于《神農本草經》，被該書列為上品。諸多古代文獻中記載，主要功能...

話題：保健/護發烏發標題：少白頭是如何產生的_護發烏發_中醫中藥網

青少年白發主要與遺傳因素、精神因素、營養失調、患有某些慢性疾病等有關。
“白發蒼蒼”在大多數人眼里是身體衰老或少年老成的代名詞。老年時頭發變白是一種生理現象，而未到老年即出現白發者稱為青少年白發，俗稱“少白頭”。發為容之冠，青少年白發給人以未老先衰之感，容易使人產生自卑和煩惱。隨著社會發展，人們生活節奏加快，工作壓力和精神緊張，加之睡眠不足等原因導致中青年白發人群越來越多。頭發變白與哪些因素有關？青少年白發主要與遺傳因素、精神因素、營養失調、患有某些慢性疾病等有關。目前認為發病機制主要為毛球中黑色素細胞酪氨酶活性降低，黑素合成減少導致毛發逐漸變白。此外黑素細胞從外毛根鞘向毛囊乳頭的遷移減少，也會使頭發的正常著色功能破壞。有研究表明有少白頭家族史的人群中發生青少年白發的可能性是無家族史的6倍左右。蛋白質的攝入過少或嚴重營養不良、微量元素缺乏等也會導致頭發發白。白發轉黑是否可能？通過合理飲食、規律生活、放松心情，延緩白發增多的速度或白發部分轉黑是有可能的。在臨床中經?？梢杂^察到三種白發轉黑的現象，第一種現象：腫瘤患者在化療脫發后，重新生長的部分白發可以轉黑；第二種現象：重癥斑禿患者在病情緩解時，白色絨毛可以逐漸變黑，后恢復正常黑發；第三種現象：腦血管疾病患者在改善頭部血供后，部分患者的白發顯著減輕。這些轉黑的頭發，停止治療后，慢慢恢復到起始的白發狀態，轉黑確切的機制還不清楚，有待進一步研究。壓力與白發之間有什么關系？精神因素是現代人早生白發的重要因素，工作壓力巨大導致的精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌等都是造成白發的原因?，F代醫學認為，不良的精神因素會造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。一定程度的心理刺激使機體處于緊張狀態而產生應激反應，促發劇烈持久的神經內分泌紊亂，導致體內兒茶酚胺分泌增加，末梢血管收縮而引起微循環障礙，兒茶酚胺中的去甲腎上腺素可加強褪...

話題：保健/護發烏發標題：烏發食療驗方_護發烏發_中華中醫網

介紹幾則具有烏發作用的食療驗方，供大家選用。
人到老年，腎氣漸衰，頭發變白很正常。可中青年人早生白發就犯愁了。那么，怎樣才能消除和避免頭發早白呢？我們不妨利用日常所吃的一些食物，加上適當的中藥，既有營養，又能治療疾病。這里介紹幾則具有烏發作用的食療驗方，供大家選用。桂圓蓮子粥：桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克。共煮成粥，每日2次，連服15~30日。芝麻拌棗泥：黑芝麻1000克，大棗500克（去皮核）。將棗搗爛成泥狀，拌入黑芝麻食之。每日服2次，每次服9克。首烏杞棗蛋：何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋兩枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。每日1劑，連服10~15日。芝麻核桃糖塊：黑芝麻250克，核桃仁250克，紅砂糖250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟研末，砂糖加水少許文火煎熬至較濃稠時，加入黑芝麻、核桃仁調勻即成。趁熱倒在表面涂有食油的大搪瓷盆中，冷卻，將糖壓平，劃塊服食?？梢婺I烏發，適用于脫發、須發早白。首烏桑椹糊：何首烏150克，桑椹子100克，黑芝麻50克，萬年青2片，白果30個，桔梗15克。共研細末，每日早飯后服10克，連服1個月，可長出黑發...

話題：保健/護發烏發標題：烏黑秀發三級巧護養_護發烏發_中醫中藥網

春季的護發顯得尤為重要。通?？筛鶕陨砬闆r，采取以下三種不同護理方法。
一頭充滿光澤的秀發加上一款合體而又入時的發式，無疑會給您增添亮麗的風采。由于春季日照時間延長，紫外線的傷害開始增強，風沙加大，常使頭發失去水分。另外，一些化學物質、微生物對發質的侵襲，也會使頭發變得干枯發黃，缺少彈性，失去光澤。因此，春季的護發顯得尤為重要。通?？筛鶕陨砬闆r，采取以下三種不同護理方法。一般護理凡頭發結構良好，油脂分泌情況正常，未染過發或未燙過發，頭發較短者，只需作一般的護發，即洗發后用些滋潤性護發素就可以了，不必添加油脂成分，亦可用液化快速養發液，其中含有角蛋白及蘆薈等，能很快被頭發吸收。中等護理凡中長或披...

話題：保健/護發烏發標題：慈禧太后的養發秘方_護發烏發_中醫中藥網

“發不落秘方”就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一：香榧子三個，核桃兩個，側柏葉數克，共同搗爛，浸泡在雪水內備用。用時以梳子蘸水梳頭。
慈禧太后非常愛美，但由于她朝事繁忙，一段時間內頭發不但愛掉還缺乏光澤。為找尋能讓自己擁有一頭秀發的秘方，慈禧多次下詔征集各地名醫給她醫治。其中“發不落秘方”就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一：香榧子三個，核桃兩個，側柏葉數克，共同搗爛，浸泡在雪水內備用。用時以梳子蘸水梳頭。滋潤頭皮、殺蟲止癢、生發烏發，適用于血熱生風、腎虛血弱所致落發的治療。中醫認為，香榧子殺蟲消積潤燥；核桃有黑發作...

話題：保健/護發烏發標題：日常梳頭方法的對與錯_護發烏發_中華中醫網

梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀發健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭發，導致頭發干燥、打結、沒光澤，甚至還會脫發。
“欲發不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀發健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭發，導致頭發干燥、打結、沒光澤，甚至還會脫發。梳頭常見誤區一梳到底這是人們常犯的錯誤。拿起梳子從發根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導致頭發打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發。正確梳頭應該是先握住一截頭發，梳開散亂的發梢，然后再由頭發的中段梳向發尾，后再從發根開始慢慢梳向發梢。梳頭速度快為趕時間草草梳幾下了事，殊不知如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭發會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷發。不清理梳子許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。因此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。認為短發不用梳不管長發、短發，梳頭這個動作都至關重要。長期不梳頭，頭皮及發囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，終導致脫發。不梳頭皮很多人梳頭往往蜻蜓點水般在頭發表面一劃而過，這樣不僅不利于梳去頭發上的污垢方式，還不能促進頭皮血液循環。正確梳頭應把頭發分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉移到頭發表面，形成天然保濕層，防止頭發干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。頭發沒干就梳頭發洗好后，在還沒干透的情況下梳理會傷到頭發尚未閉合的角質層。建議洗頭發之前先梳通頭發，洗后用電吹風吹干或待其自然陰干后再梳理。用塑料梳子塑料梳子與頭發摩擦，易產生靜電，傷害毛發。好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭發上，潤澤發絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。倒著梳有的人為了讓頭發顯得蓬松，追求...

話題：保健/按摩豐胸標題：按摩豐胸的幾個佳方法_按摩豐胸_中醫中藥網

沐浴水療，沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
胸部要漂亮，重要的就是形狀勻稱，因此不論是什么型號的罩杯，個人氣質及涵養才重要。越來越受國外審美觀影響，很多女性都想知道健胸、豐胸，但豐胸重要的是安全，在安全、經濟、便利的原則下，建議大家嘗試按摩豐胸方式，按摩豐胸比運動豐胸效果更好。下面介紹幾步簡單的按摩豐胸方法：
1、自然強化
招數詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸...

話題：保健/按摩豐胸標題：按摩運動豐胸三大方法_按摩豐胸_中醫中藥網

胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。
要做個無可挑剔的美女，除了一身吹彈可破的肌膚，凹凸有致的身材也是必備的。美胸已成為一個令人無法回避的話題，想在今春吸引更多人的眼球么?來跟著我們好好保養一下你的胸部吧。
清潔護理篇：
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸
的產品效果會很顯著。
3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
按摩篇：
第一步：雙手四指并攏，...

話題：保健/按摩豐胸標題：專家介紹：中醫按摩豐胸法_按摩豐胸_中醫中藥網

擁有豐滿的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做著豐胸的工作，其實想要做到健康豐胸其實很簡單，下面中醫就為大家介紹按摩豐胸法，一起來學學吧。
擁有豐滿的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做著豐胸的工作，其實想要做到健康豐胸其實很簡單，下面中醫就為大家介紹按摩豐胸法，一起來學學吧：1、摩擦法：四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，后再輕一些按摩，共按摩三遍。2、揉捏法：四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕；然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。3、點壓法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉按摩，然后點壓有關穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉后點壓，在穴位處點壓10秒鐘，反復2-3次，后再...

話題：保健/按摩豐胸標題：三伏天推拿巧豐胸中醫的秘笈_按摩豐胸_中醫中藥網

有豐滿、彈性胸部的女性，在男性看來才有魅力。女性特殊象征之一可說是胸部。有豐滿、彈性的胸部，才是女性美的基礎。三伏天中醫巧豐胸推拿秘笈大揭秘，讓您在輕輕松松中擁有迷人的雙峰，具體如下。
有豐滿、彈性胸部的女性，在男性看來才有魅力。女性特殊象征之一可說是胸部。有豐滿、彈性的胸部，才是女性美的基礎。三伏天推拿巧豐...

話題：保健/按摩豐胸標題：挺女人豐胸按摩操_按摩豐胸_中醫中藥網

做堅挺女人，那就要求女人一定要注意保養自己，古方中醫養生提醒尤其是自己的乳房，更要加倍的愛護，平時要多做胸部按摩，挺女人豐胸按摩操及注意事項如下。
做堅挺女人，那就要求女人一定要注意保養自己，古方中醫養生提醒尤其是自己的乳房，更要加倍的愛護，平時要多做胸部按摩，挺女人豐胸按摩操及注意事項如下。挺女人豐胸按摩操 ...

話題：保健/按摩豐胸標題：有效的中醫按摩豐胸方法_按摩豐胸_中醫中藥網

中醫豐胸在現代逐漸受到人們的喜愛，尤其是中醫推拿按摩豐胸，操作簡單，效果顯著。以下是古方中醫養生推薦的三種有效的中醫推拿按摩豐胸方法。
中醫豐胸在現代逐漸受到人們的喜愛，尤其是中醫推拿按摩豐胸，操作簡單，效果顯著。以下是古方中醫養生推薦的三種有效的中醫推拿按摩豐胸方法。有效的中醫按摩豐胸方法 1、強化人體天然BRA：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。 2、穴位針灸按摩：洗澡...

話題：保健/按摩豐胸標題：海藻沐浴按摩豐胸擁有大乳房_按摩豐胸_中醫中藥網

海藻是生長在海中的藻類，是植物界的隱花植物，藻類包括數種不同類以光合作用產生能量的生物。海藻沐浴按摩豐胸擁有大乳房是有一定效果的。
海藻是生長在海中的藻類，是植物界的隱花植物，藻類包括數種不同類以光合作用產生能量的生物。海藻沐浴按摩豐胸擁有大乳房是有一定效果的。海藻沐浴按摩豐胸擁...

話題：保健/按摩豐胸標題：沐浴水療按摩豐胸的招數有哪些_按摩豐胸_中醫中藥網

古方中醫養生介紹沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
古方中醫養生介紹沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。沐浴水療按摩豐胸的招數有哪些成效分析：曾寶儀的...

話題：保健/按摩美容標題：按摩美容--駐顏潤膚_按摩美容_中醫中藥網

兩手下落，至雙膝內側合掌。俯身曲膝下蹲，膝蓋加緊雙掌，然后兩腳跟開始一臺一落，同時，雙掌來回摩擦做12次。
第一節：全身放松，兩腳并隆，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐升起，舉至頭頂后掌心向上，兩手指尖上舉的同時，展胸收服，作深呼吸;吸氣時要自然，均勻，身長，吸氣后兩臂慢慢落下，回歸原處。同時，將體內的濁氣緩緩呼出。反復做6次。
第二節：兩手下落，至雙膝內側合掌。俯身曲膝下蹲，膝蓋加緊雙掌，然后兩腳跟開始一臺一落，同時，雙掌來回摩擦做12次。
第三節：直立，兩腿并隆，兩手合掌臺起，分別捂住兩腿;稍停，...

話題：保健/按摩美容標題：按摩美容--四肢部位_按摩美容_中醫中藥網

合谷，疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
合谷
[位置] 位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
[功能] 疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
[方法] 直刺0.5～1寸，可灸。
曲池
[位置] 位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
[功能] 祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用于癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
[方法] 直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
足三里
[位置] 位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距...

話題：保健/按摩美容標題：舒緩肌膚5步按摩法_按摩美容_中醫中藥網

減緩壓力，用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘后釋放，而后對眉毛至發際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。
第一步：減緩壓力
用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘后釋放，而后對眉毛至發際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。
第二步：消除緊張
用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘后釋放。
第三步：完全放松
用食指輕輕按壓內眼...

話題：保健/按摩美容標題：常揉臉改善循環不顯老_按摩美容_中醫中藥網

臉部分布有很多淋巴組織，采用按摩手法改善淋巴循環，可以減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕。
臉部分布有很多淋巴組織，采用按摩手法改善淋巴循環，可以減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕。
首先，雙手中指、無名指和小指并攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重復3次。
然后，從下巴中央開始揉向耳后。
具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直...

話題：保健/按摩美容標題：面部美容按摩的小方法_按摩美容_中醫中藥網

養生作用：具有法皺、美白、消除眼袋、光滑面部皮膚的作用，同時也利于面部浮腫的消散。
(1)養生作用：具有法皺、美白、消除眼袋、光滑面部皮膚的作用，同時也利于面部浮腫的消散。 (2)操作方法：第一步：將兩手摩擦至溫熱，為面部自我按摩作準備。第二步：右手掌從額往右頰摩擦18次，右手掌從右上額往下額摩擦1...

話題：保健/按摩美容標題：面部美容按摩法_按摩美容_中醫中藥網

保養我們面部的肌膚也應該采取按摩的方法，使面部的血液循環加快，充分地吸收營養，減少油質的吸附，從而使面部皮膚緊繃、減少細紋，延緩皮膚衰老，令人精神煥發。
當我們的身體出現疲勞的狀況時，大家一般都會采用按摩的方式為肌體減壓。同樣，保養我們面部的肌膚也應該采取按摩的方法，使面部的血液循環加快，充分地吸收營養，減少油質的吸附，從而使面部皮膚緊繃、減少細紋，延緩皮膚衰老，令人精神煥發。面部的穴位有很多，我們經常用以按摩的穴位有：承漿、地倉、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攢竹、魚腰、印堂、耳門、聽宮、聽會等，這些穴位不僅能夠治愈疾病，還能使面部肌肉變得緊湊而富有彈性。進行面部按摩時應該緩慢而略施力度，按摩的速度應該與心跳的速度相仿。按摩前，要在皮膚的表面涂抹一些按摩霜，這樣能夠使皮膚潤滑，有助于按摩，還能夠令肌膚吸收到按摩時產生的熱量。另外，按摩的手法以中指和無名指為適宜。下面為大家介紹一些按摩的方法，這些方法簡便易行，方便讀者隨時隨地進行面部美容按摩。 1．將兩手中指和無名指放在前額，以向外向上的方向在額頭上畫圏按摩。從眉心開始，畫至太陽穴，后在太陽穴上反復按壓。每20次為一組，...

話題：保健/按摩美容標題：按摩面部美容養顏_按摩美容_中華中醫網

摩面，即按摩面部，通過按摩的手法，達到保養面部、美容養顏的目的。
摩面，即按摩面部，它還有一個更通俗的名字——干洗臉?！案上茨槨睍屓寺撓氲缴罾镆恍┍憷那鍧崉ㄈ绺上窗l噴霧，原理是用淀粉顆粒吸走頭皮上的油脂，進行無水清潔）。事實上二者之間并沒有什么聯系，干洗臉也不是一種清潔面部的方法，而是用通過按摩的手法，達到保養面部、美容養顏的目的。 “摩面”這個更書面化的詞語，來源于氣功文化，是養生術的一種。在藥王孫思邈的《千金翼方》中早有記載：清旦初以左右手摩交耳，從頭上挽兩耳又引發，則面氣通流，如此者令人頭不白耳不聾，又摩掌令熱以摩面，從上向下二七過，去皯氣，令人面有光。即晨起后，用摩擦生熱后的雙手，從上到下推擦面部共14遍左右，至面色稍顯紅潤，微微發熱即可，這樣能夠祛除面部的暗黑氣，使面部有光澤。書中提到的摩面，據說是來自于彭祖浴面法，彭祖是神話中的長壽仙人，傳說他活了八百歲，其壽命真實性無從考證，但是他的保養方法卻得到了后世的一致推崇。如何干洗臉專家推薦了以下兩種干洗臉的方法：方法一：清潔雙手與面部，雙手掌相互摩擦，使其發熱。用雙手掌從面部上三分之一（即前額）正中，向兩側太陽穴平擦（或打圈擦），約10~20次；再從面部中三分之一（即鼻部）正中向兩側顴部平擦，約10~20次；隨后從面部下三分之一（即唇部及下頜）正中，斜向上（顴骨方向）擦，約10~20次。方法二：清潔后搓熱雙手，用雙手掌從前額正中平擦（或打圈擦）到鼻兩側，再摩擦到下頜，再向兩側、向上到顴部，再向上到前額兩側，回前額正中，約20~30次。每次按摩要求用力均勻柔和，以面部紅潤微微發熱為度。操作時要注意按摩的方向，從中間到兩端，從下向上輕微提拉（除前額部），否則會造成面部肌膚下垂。每次摩面需要約10分鐘，非常適合在早晚保養面部時配合護膚品一起使用。建議在面部涂擦適量潤膚霜或精華后，再搓...

話題：保健/按摩美容標題：愛美女性必知的按摩美容術_按摩美容_中醫中藥網

很多專家都會出書來推薦她們的美容養顏秘訣，這其中專家的書籍里大多不會漏掉的，就是按摩美容的方法。
很多專家都會出書來推薦她們的美容養顏秘訣，這其中專家的書籍里大多不會漏掉的，就是按摩美容的方法?！　?br> 按摩美容術緊膚祛皺不花錢
常見穴位的美容應用
印堂：兩眉頭連線的中點
美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛等
攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處（眼保健操第三節中按揉太陽、攢竹）
美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等
陽白：瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽膽經與陽維脈的會穴。
美容應用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等
魚腰：眉毛的中點
美容應用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等
絲竹空：眉梢的凹陷中。
美容應用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等
瞳子髎：眼睛外側一厘米處（目外眥旁，當眶外側緣處）。足少陽膽經的起始穴位。手太陽小腸經、手少陽三焦經與足少陽膽經的會穴。
美容應用：面部痙攣、魚尾紋。面部保健常用穴等
承泣：瞳孔直下方，眼球與...

話題：保健/新婚期保健標題：新婚慎防蜜月前列腺炎_新婚期保健_中醫中藥網

“洞房花燭”是人生一大喜事，可有些新郎偏偏在新婚之際患上前列腺炎。因此,此時患的此病又稱為“蜜月前列腺炎”，主要與新婚男子在這一時期的生活起居有關。
“洞房花燭”是人生一大喜事，可有些新郎偏偏在新婚之際患上前列腺炎。因此,此時患的此病又稱為“蜜月前列腺炎”，主要與新婚男子在這一時期的生活起居有關。
首先，新婚的興奮和新鮮感，往往會造成蜜月里性生活的不節制，過度頻繁的房事則會使前列腺反復、持續地充血，這正符合無菌性前列腺炎的發病條件，是導致炎癥發生的一個重要的原因。
有文獻報道，短時間內持續多次性交者患前列腺炎的比率可達到89.7%。另外，因害怕女方懷孕而使用忍精不泄、中斷性交的方法，也能使前列腺充血而發生炎癥。
其次，新婚宴上少不了要以酒助興。酒精乃是前列腺的大敵，可使其迅速充血。大量飲酒，不斷刺激，終可導致炎癥的發生。還有的盲目地服用所謂“壯陽...

中醫漢語

中醫漢語