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話題:養生/女性養生 標題:女性血崩的食藥調理_女性養生_中醫中藥網
血崩是一個俗稱,所敘述的狀況通常指血流出來的速度快、量多,這種大量出血對女性的身心有著很大的影響。
血崩是一個俗稱,所敘述的狀況通常指血流出來的速度快、量多,這種大量出血對女性的身心有著很大的影響。大量出血會造成貧血,出現頭暈、乏力、面色蒼白等,影響正常的工作生活,對女性心理也是一個極大的考驗。 血崩復雜 補血用人參當歸燉鴿肉 中醫所指的血崩,其實是說女性非經期陰道大量出血的癥狀。在《紅樓夢》第七十二回“王熙鳳恃強羞說病,來旺婦依勢霸成親”中平兒和鴛鴦說悄悄話:“只從上月行了經之后,這一個月竟淅淅瀝瀝的沒有止住,這可是大病不是?”鴛鴦聽了忙答應:“依這么說,可不成了血山崩了嗎?”她們說的就是血崩。血崩是一種很危險的癥狀,如果失血過多,病人就會陷入危險之中,會因為失血過多,血壓低而產生休克。 對突然血崩,大多數人都會認為是實火過盛引起的,用收斂止血之藥。而傅青主提出了他獨到的見解:“然此火非實火,乃虛火耳。”這符合《素問·陰陽別論》中的論點:“陰虛陽搏謂之崩。”此病多由于女性身體虛弱,擾亂正常的經脈循行,氣血不暢,功能失調,血不能歸經,只好從陰道淋漓不絕。氣是血之帥,血為氣之母,血崩造成陰氣損耗,所以多發生昏厥暈倒、不省人事等虛脫癥狀,因此治療血崩,不能只顧著補血止血而遺漏補氣。 傅青主止崩擬了一方:固本止崩湯。熟地(九蒸)30克、白術(炒)30克、黃芪9克、當歸15克,黑姜6克、人參9克。用水煎服。傅青主止崩必用熟地。熟地味甘,微溫,歸肝、腎經。甘溫質潤,補陰益精,為養血補虛的佳品。與當歸同用,可以治療月經不調、崩中漏下。中醫經典的養血補血“四物湯”就有當歸、熟地,不少女性月經后用它養血。人參、黃芪、白術都是補氣藥,尤其是人參。《紅樓夢》中賈瑞病重,下溺連精,只有獨參湯可救,由此可見人參的功效。黃芪為補氣之長,配以益氣強陰、尤利腰臍之氣的白術,能補氣血,利肝膽。此方是以人參黃芪補無形之氣,當歸補有形之血,黑姜引血歸經。補氣養血固本,平息陰虛之火,沖脈穩固,血崩自然可以止住。 引發血崩的原因多,好的預防就是進行每年兩次詳細的婦科檢查,排除女性生殖器官損傷、腫瘤、妊娠出血等疾病,對癥治療。我們也可以用食療的方法輔助治療血崩。人參當歸燉鴿肉:白色乳鴿300克、人參20克、當歸20克、棗30克。姜鹽若干。將乳鴿刮凈,去內臟、腳爪,在滾水里煮5分鐘。取出過冷水,人參、當歸洗凈切片,將乳鴿和藥材放入燉盅里,加滾水慢火燉3個小時,加鹽調味。此方適合氣血兩虛、出血淋漓、頭暈目眩、體虛食少的血崩患者。...
話題:養生/女性養生 標題:女性重視白帶也是重視健康_女性養生_中醫中藥網
白帶和月經同等重要,都會對女性的健康有很大的影響,所以在《傅青主女科》一書,把白帶放在了重要的位置,因此,女性重視白帶也是重視健康的表現。
生活中,很多女性只注意月經,而忽略了白帶,其實白帶和月經同等重要,都會對女性的健康有很大的影響,所以在《傅青主女科》一書,把白帶放在了重要的位置,因此,女性重視白帶也是重視健康的表現。 白帶異常原因多 蓮子幫忙補肝腎 俗話說:“十男九痔,十女九帶。”少量白帶是女性陰道正常分泌物,但是如果白帶增多,連綿不斷或帶有異味,則為病理表現,要引起重視。 傅青主在《傅青主女科》中指出帶下俱是濕證。其以“帶”名者,因在奇經八脈中,有一條在環腰的經脈,形似腰帶,所以被稱為“帶脈”,有固護胎兒、主司婦女帶下的作用。如果女性腰部曾經受過損傷、有經常飲酒熬夜、生活壓力過大等不健康的生活方式,帶脈會變得無力,難以提系約束女性的生殖器官。加上脾虛肝郁,脾主運化,不能及時把濕氣運走,導致濕氣盛而火氣衰,不能化榮血為經水,反而變成了濕滑的白帶。傅青主認為,想治療白帶過多,可以借鑒耕田之法,補脾胃之氣,佐上疏肝,增加脾胃的運化能力,消除體內的濕氣,白帶自然就消失了。 女性日常生活可適量吃一些補益脾腎及固下的食物如蓮子、山藥、扁豆、栗子、核桃等來輔助治療帶下,其中首推蓮子。蓮子無毒,性甘、平,入脾、腎經,止泄精白濁、安心養神、補中益氣、醒脾內滯、補十二經氣血,適合體虛多病的女性服用。古裝劇中,一般丫鬟給體弱的貴婦端上一碗紅棗蓮子湯其實是有道理的,帶下俱是濕證,而蓮子正是補脾去濕的妙品,清心利濕,益氣養陰。在家也可以刪繁就簡自制這道飲品,取白蓮子50克,銀耳50克,山藥15克,白糖適量。白蓮子洗凈,山藥切薄片,與發好的銀耳放入砂鍋,加足水大火燒開,小火煨一夜后加入白糖食用。如果時間或食材不足,直接把蓮子和紅砂糖同煎,吃蓮子喝湯,也可以收到不錯的效果,民間常用用此方法治療白帶體虛。 除了蓮子,還可以用韭菜根50克,雞蛋2個,白糖50克,每天1劑,加水煮熟,將雞蛋去殼,再煮片刻,分兩次吃蛋喝湯。此方非常適用于白帶量多卻無臭味、腰酸痛、手腳發冷、神疲乏力的女性。在《本草經疏》中記載,韭,生則辛而行血,熟則甘而補中。所...
話題:養生/女性養生 標題:冬日女性養生防病 試試臍姜灸_女性養生_中華中醫網
臍姜灸是將具有溫中散寒、振奮陽氣作用的姜蓉、艾灸與研制的特色中藥粉結合,將中藥填充在神闕穴,姜蓉放置于藥粉上,再把艾絨置于姜蓉上,后點燃艾絨。
俗話說“十病九寒”,百病起于寒,女性體質屬陰,體質偏向寒性。如果不注重調養,冬天更易寒邪入侵,耗損陽氣,使氣不上盈,血不下達,氣血虧虛、瘀滯而致各種婦科病。 在寒冷的冬日,女性朋友們可以試試臍姜灸。臍姜灸是將具有溫中散寒、振奮陽氣作用的姜蓉、艾灸與研制的特色中藥粉結合,將中藥填充在神闕穴,姜蓉放置于藥粉上,再把艾絨置于姜蓉上,后點燃艾絨。通過灸療燃燒產生的熱力與填充的中藥粉的滲透作用相互協同,刺激穴位,...
話題:養生/女性養生 標題:女性補血好助手--木耳與銀耳_女性養生_中醫中藥網
黑木耳、銀耳的營養豐富,成分大致相近,都含有豐富的膠質,膠質對于女人很重要。
隆重介紹兩個要經常吃的好東西——銀耳和黑木耳,它們古時候都是皇家的營養品。黑木耳、銀耳的營養豐富,成分大致相近,都含有豐富的膠質,膠質對于女人很重要。 1.黑木耳 現在的女人喜歡在外面吃飯,而且口味都很重,膽固醇等脂肪含量很容易就高了。血液中有害脂肪含量一旦高,皮膚和身體狀態就不會好,老化得也快,皺紋也多,血液的質量對于美容來說太重要了! 黑木耳蛋白質含量與肉相同,鐵的含量是魚肉的70倍,是菠菜的2 0倍,是豬肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的補血食物。現在專門把它們倆挑出來講,是因為它和銀耳具有太多對女人好的東西了。 黑木耳能夠阻止有害脂肪在血...
話題:養生/女性養生 標題:女人腎好 才美麗健康_女性養生_中醫中藥網
中醫認為:“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長,發育,生殖”,女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。懂得恰當養腎之法,科學地補腎,用傳統醫學獨特的辨證體系進行辨證治療,就是確保青春美麗之舉。
中醫認為:“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長,發育,生殖”,女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足,就會影響生殖能力。“腎主骨,生髓,通腦”,說明人體生長、發育,生殖系統的活力和腎密切相關。上自生長發育,下至經、帶、胎、產,腎關系著女人的一生。如果腎虛了,就會出現一系列病態的現象。以更年期為例,無需更多解釋,是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現更年期,而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。 這里說一下,女人腳下一定要保暖,腳下的涌泉穴就是腎經的一個很主要的穴位,涌泉穴直通腎經,每晚臨睡前半小時,先擦熱雙手掌,然后右掌按摩左涌 泉,左掌按摩右涌泉,每次1 00下以上,以搓熱雙腳為宜,能使心火下降,腎水上升,可促進睡眠。按摩的時候一定要心靜,心中不要有雜念,只想著涌泉穴的位置發熱,這時是心腎的精氣在交接、交合。經常按摩涌泉穴,可益精補腎,強身健體,防止早衰,并能舒肝明目、促進睡眠。 平時也可以后背刮痧瀉寒氣。寒涼的東西別多吃,寒氣在身體很傷氣血的,同時也傷腎。腎炎的人大半就是身體虛寒。要知道手腳老是涼的是很不好的現象。可以多用熱水袋熱敷后腰,泡腳后用刷子刷刷腳心,做足療,這樣腎的精氣會很足。清晨起來自然氣色紅潤,即使你不化妝別人都會說你的氣色很好。 再介紹一個既能瘦小腿又能補腎氣的方法:晚上臨睡前,坐在床上,腳心相對,然后雙手盡可能大面積握住小腿肚的肌肉往外翻,把小腿肉從上翻到...
話題:養生/女性養生 標題:脾虛女人老得快 調補氣血春常在_女性養生_中醫中藥網
脾胃健康的女人氣血才能充足,“健脾益脾胃,養氣保精血”乃抗衰防老之大法的養生大法。
常言道:“不保養是樣子老,保養則是老樣子”,同樣的年齡的女性,注重保養脾胃的女人看上去年輕很多。中國女人一生擔心的便是衰老,衰老不可避免,但能夠延緩。古往今來,女人們一直在苦苦尋找并踐行各種永葆青春的“秘籍”。如果你過早出現面色萎黃,皮膚松弛,眼袋增大,眼圈發黑,頭發脫落,皺紋增多,精力下降等,說明你已出現了提前衰老的征象,換句話說,就是你的脾胃開始虛弱了。 中醫認為,脾為“后天之本”,機體必須依賴脾胃的受納和運化功能,從飲食物中消化吸收營養物質和精微以供機體的生命運動,保證氣血的生成和功能的發揮,調節各臟腑的功能活動和機體機能的盛衰,從而影響人體衰老的進程。 脾胃健康的女人氣血才能充足,“健脾益脾胃,養氣保精血”乃抗衰防老之大法的養生大法。 對號入座 衰老你有嗎 中醫認為,脾主肌肉,主運化。脾氣健運,水谷精微化源充足,則肌肉豐盈,富有彈性,筋骨強壯,青春煥發;脾虛失運,一方面可導致營養吸收發生障礙,肌肉萎縮,失去光澤,另一方面,水濕停滯,釀成痰濕,變成膏脂,蓄于肌膚,日積月累,肌膚松弛,肥胖乏力。《素問·太陰陽明論》云“脾病……筋骨肌肉皆無氣以生,故不用焉。” 女性衰老的主要...
話題:養生/女性養生 標題:養血就是養命 血虛可飲玉容膏_女性養生_中華中醫網
氣血就是保持容顏與健康的根本所在。只有氣盛血盈,才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。
每個人都渴望自己青春永駐,而氣血就是保持容顏與健康的根本所在。只有氣盛血盈,才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。而隨著年齡逐漸增大,人的氣血開始偏衰,則出現面枯色晦,身材走樣、發福,及各種氣虛、血虛的疾病。 血虛的八大癥狀 1、血虛之人,面色無華,臉色總是沒有那種紅潤的感覺; 2、血虛的人容易失眠,這叫血不養心,所以會失眠,現代人里面,這種原因引起的失眠比較多; 3、血虛的人容易健忘,剛剛見過的人,轉眼忘記人家的名字了,這也是血不養心的緣故; 4、血虛的人有黏膜的部分顏色淺,比如,指甲里面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等,總是慘白; 5、血虛之人,容易疲勞。一般女性應該喜歡逛街,血虛的女性,逛一條街,就會累得“骨頭架子像要散了一樣”。而且,在疲勞的時候容易心悸,心臟無力地亂跳,而且容易頭暈; 6、血虛之人,夏天的時候,手腳是熱的,一旦到了冬天,手腳立刻冰涼,夏天進入空調冷氣房間,也會如此,這是血虛不能濡養四肢。這樣的人會怕冷風,冬天要比別人多穿衣服; 7、蹲下兩分鐘,猛地站起來,會眼前突然變黑瞬間,然后才能正常,這樣的人,往往是氣血不足,但是,中醫理論認為氣血互生,此時補血,往往可以效果非常好; 8、血虛之人舌質淡白,沒有紅潤的感覺。 很多人認為血虛就是貧血,但實際二者有一定區別,很多輕癥血虛者,血液檢查時未必貧血;但是,嚴重血虛者,血檢結果大都符合貧血指標。 血虛的危害 1、危害心臟 血虛會影響到心臟。如心慌,氣短,胸悶,有這些現象的人,說明(他)她的心臟供血不足了,必須就醫診治,以免延誤病情,導致不可預料的后果。 2、危害大腦 血虛會傷及大腦。頭暈,或者是記憶力下降,是初大腦出現血液不足的表現。大腦是人體的司令部,大腦出現問題,就會給我們的身體帶來很大的麻煩,所以我們要引起足夠的重視。 3、危害肝臟 脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題,首先要保證供血充足。當然,還有很多保護肝臟的方法,如:晚上不要熬夜就是其中的一種。 4、危害腎臟 腎臟是身體里一個排毒的器官。如果有肌酐升高的情況,說明身體里還有毒沒有排出來,沒排出來的原因,部分是因為腎臟血液不足,腎臟沒有足夠的動力排出所有的毒素。 5、危害腸胃 血虛會影響腸胃功能,因為腸胃的正常運轉需要充足的血液供應,而氣血不足的話,腸胃會缺血,從而削弱腸胃功能,導致腸胃功能變差,引發胃腸功能紊亂等。 6、乳腺疾病 血虛的女生更容易出現乳腺疾病,常見的就是乳腺增生,就是因為氣血...
話題:養生/女性養生 標題:夏季預防婦科病 4種檢查別忽視_女性養生_中華中醫網
預防女性炎癥的發生,防患于未然,對每個女性都是極為重要的。保持良好的情緒,生活安排得當,注意鍛練及個人衛生和杜絕不潔性生活等均可有效預防女性炎癥的發生。
夏季潮濕悶熱的天氣給各類婦科疾病提供了“方便之門”。夏季婦科疾病多發有幾大主要原因: 一是天氣炎熱潮濕,病原體活躍,易滋生細菌、霉菌等,極易感染;二是清潔過度,有些女性夏季洗澡過頻,破壞了女性陰道內弱酸性的環境,使得抵抗能力下降,容易感染;三是夏季里,如果睡眠不足、過度疲勞或食量減少等,會使機體免疫功能下降,加上出汗多、飲水少,致尿液濃縮,不能及時將細菌沖走;四是飲食失調,天氣炎熱,吃冷飲和吹空調成了很多人的解暑之道,過多食用冷飲或空調溫度太低易受涼,都可誘發盆腔炎等婦科病。每年夏天高發的婦科病中,宮頸炎、盆腔炎、尿道炎、陰道炎分別占10%、18%、30%、40%,其中以陰道炎居首。一旦女性抵抗力下降或處在經期,就很容易引發炎癥。 炎癥沒治好別游泳 不少女性在患有婦科炎癥時仍然吃喝玩樂照常不誤。在這里我們要提醒您,炎癥沒好透時好別下水游泳,否則很可能使得病情反復、加重,雖然現在游泳池的水多是循環消毒,但不可能做到無菌。 有的泳池消毒不徹底就更沒保障了。女性的生理結構決定了遇到不干凈的水時特別容易“中招”,其實泳池本就是誘發炎癥的一個高危場所,只有在身體免疫力夠好、泳池又消毒到位等前提下,才能放心暢游。 如果女性正處于月經期或患有婦科炎癥時,尤其是正在治療期間,也是絕對不能游泳的,否則很容易被水里的細菌感染,從而加重病情。 不要長期使用堿性皂 夏天洗澡頻頻,過度“講究衛生”,對私密處的高度清潔會破壞人體自身免疫系統的平衡。夏季洗澡不宜過多,一天一次就好,洗澡的時候也不要針對私密處進行特殊的清潔,用清水即可,更不要長期用堿性肥皂或藥物...
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