日日夜操,欧美高清理论片在线观看,国产成人综合久久精品免费

中醫漢語

中醫漢語教材分類語料庫
中醫漢語教材話題詞表庫
中醫教材話題分類語料庫
中醫教材話題分類詞表庫
中醫網頁話題分類語料庫
中醫網頁話題分類詞表庫

選擇條件檢索：

請選擇檢索方式

全部話題標題正文

檢索

一級話題：

全部保健本草典故、名家方藥疾病經絡養生養生治療手段中醫護理

二級話題：

全部樂娛養生產后催乳體質養生保健產品養生基礎養生文化養生格言養眼明目冬季養生名人養生四季美容因時養生女性養生情志養生戒煙少酒春季養生氣功養生沐浴養生環境養生睡眠養生美齒香口老年健身老年起居老年飲食育兒誤區膳食養生膳食美容節日養生藥物養生運動養生部位養生長壽秘訣

中醫網頁話題分類語料庫

共7條

話題：養生/節日養生標題：團團圓圓美味元宵健康吃_節日養生_中醫中藥網

明天是正月十五元宵節，吃元宵自是必不可少。軟滑香糯的元宵象征著一家人在新的一年里團團圓圓，闔家幸福。到底如何健康吃元宵，元宵營養豐富，主要成分糯米粉含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、多種維生素等，其中維生素B1含量尤其豐富。
明天是正月十五元宵節，吃元宵自是必不可少。軟滑香糯的元宵象征著一家人在新的一年里團團圓圓，闔家幸福。到底如何健康吃元宵，元宵營養豐富，主要成分糯米粉含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、多種維生素等，其中維生素B1含量尤其豐富。同時元宵的常規餡料主要以果料和干果為主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，營養價值就“更上一層樓”了。因此，中醫歷來將元宵視為補虛、調血、健脾、開胃之物，現代營養學家也非常推崇元宵的保健功能。但是，元宵雖好也不能多吃，這是因為糯米雖然可以開胃調虛，但其質地細膩，不宜被腸胃消化。《本草綱目》早有記載，糯米黏滯、難化。《本草逢原》也指出，糯米若做黏餅，性難運化，病人莫食。中醫主張有三類人吃元宵要注意：慢性疾病患者少吃：胃腸功能不好、患有糖尿病、潰瘍病患者、慢性胰腺炎、膽囊炎的人，要盡量少吃，元宵的高油脂、高糖、不宜被腸胃消化的特性往往會對以上這些病癥產生不利的影響。老年人少吃：老年人多有消化功能減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比較遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸困難，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要少食而且要細嚼慢咽。嬰幼兒少吃：3歲以內的嬰幼兒也是不適合吃元宵的。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵黏在食道而阻塞呼吸道，1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的果仁等。另外，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，即使大一些的孩子吃元宵時也不能急于整個吃，以防不測。除了以上這些應注意的人群，其他人吃元宵也應注意以下幾點：不宜作為早餐長期食用元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外并沒有太多其他營養。這樣的食品首先是不適合長期當早餐吃，...
話題：養生/節日養生標題：驚蟄后“食養”要點_節日養生_中醫中藥網

驚蟄后，氣溫逐漸回升，是細菌、病毒生長繁殖活躍的時候。加之此時氣侯多風，忽冷忽熱，空氣時而還干燥，人除了易發生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、腮腺炎等，也常在驚蟄前后多發。
驚蟄后，氣溫逐漸回升，是細菌、病毒生長繁殖活躍的時候。加之此時氣侯多風，忽冷忽熱，空氣時而還干燥，人除了易發生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、腮腺炎等，也常在驚蟄前后多發。驚蟄前后重視飲食調理，對預防春季常見疾病是大有裨益的，講究“清補平淡”。驚蟄后，宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，可以增強體質抵御病菌的侵襲。宜多吃的食物包括：瘦肉、雞肉、雞蛋、春筍、菠菜、芹菜、牛奶等。初春肝氣盛易傷脾，適量多吃大棗、山藥等甜食可以養脾，好做些大棗粥、山藥粥等食用。選吃時令野菜：蟄后野菜多，如薺菜、苦菜、馬頭蘭等，可適當選吃。野菜大多營養豐富，還富含維生素C及有助防病的活性成分。適當吃些，有助增強人體免疫力，還能抵御病菌的侵害。晨起一杯水：驚蟄也是容易“上火”的季節，如遇上少雨干旱，體質更易偏燥。此時好能“晨起一杯水”。飲水可幫助排除毒素，還能維持皮膚...
話題：養生/節日養生標題：驚蟄時節話養生_節日養生_中醫中藥網

驚蟄節氣過后，蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲開始驚醒。
驚蟄節氣過后，蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲開始驚醒。由此可見，驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。按照一般氣候規律，驚蟄前后各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，我國華北地區日平均氣溫上升至3～6℃，江南一帶氣溫升至8℃以上，西南、華南地區氣溫一般可達到10～15℃。與其他節氣相比，驚蟄時的氣溫回升是全年快的。對于我國大部分地域來說，此月開始，人們才逐漸感受到春風的氣息。當然，此時也是天氣無常、“百草發芽，百病發作”之際，易使人出現不適癥狀，甚至患上種種疾病。因此，驚蟄節氣過后，人們一定要注意養生保健，以防疾病發生。【情志養生】肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。人體肝陽之氣漸升，陰血相對不足，容易發生肝火偏盛。若不注意滋肝養血，可導致肝火過旺，由此易引起易怒、眩暈、目脹，尤其是老年人還會引起血壓波動和中風等疾病。年輕人則因春季陽氣驟然上升引動體內熱氣，如果此時控制不好自己的情緒，則易出現長痤瘡、怕熱、出汗等癥狀。因此，驚蟄過后應順應陽氣升發的自然規律，方可使肝氣順暢條達。這就要求做到自我調控情緒，學會戒急戒怒，培養樂觀開朗的性格，要重視情志養生，力戒焦躁、抑郁等有害情緒，學會通過發泄和轉移的方法使怒氣消除，切忌妄動肝火。應避免為小事生氣動怒，盡量保持心境平和，工作之余，多些興趣愛好，閉目養神，或多做深呼吸，以利身心放松。也可栽花種草、養魚養鳥、郊外踏青，以涵養性情，疏肝理氣，使氣血平和，情緒不易波動，消除春困，以利“春夏養陽”。【起居養生】驚蟄后天氣逐漸轉暖，但冷空氣活動仍較頻繁，有時還會出現“倒春寒”現象。因此，驚蟄時人們還不可急于換上春裝，尤其是老年人，更應時刻關注天氣預報，注意根據天氣冷暖變化及時增減衣服，而且晨練不宜太早，肢體裸露部分不宜過多。戶外活動時應遠離塵土飛揚的地方，要鼻吸口呼、不要嗆風。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗死等疾病的發生。根據天氣變化，隨時加減衣服，可以早晚穿披肩，避免風寒濕氣的侵襲，預防感冒。膝關節骨性關節炎是因風、寒、濕三...
話題：養生/節日養生標題：春令養生動起來_節日養生_中醫中藥網

雨水節氣后，地濕之氣漸升，早晨時有露、霜出現。針對這樣的氣候特點，按照中醫養生學理論，飲食調養應側重于調養脾胃和祛風除濕。又由于此時氣候較陰冷，可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。
雨水節氣后，地濕之氣漸升，早晨時有露、霜出現。針對這樣的氣候特點，按照中醫養生學理論，飲食調養應側重于調養脾胃和祛風除濕。又由于此時氣候較陰冷，可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。同時，養生專家建議，雨水節氣常做三種運動有益于身體健康，感興趣的朋友不妨一試。養脾胃揉“足三里” 常按揉足三里穴，可以起到調虛、養脾胃的作用。足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是強壯身心的大穴。中醫認為，按摩足三里能調節機體免疫力、增強抗病能力、調理...
話題：養生/節日養生標題：清腸不必節食試試養生茶飲_節日養生_中醫中藥網

吃喝是節日不變的主題，但往往是飽了口福，累了胃腸。春節假期一過，不少人就開始了“清腸”計劃。市民王小姐說，過年吃得太油膩了，體重上去了，所以現在開始決定不吃飯光喝水，然后做個清腸，給內臟“打掃衛生”。其實這樣想的人還不少。
吃喝是節日不變的主題，但往往是飽了口福，累了胃腸。春節假期一過，不少人就開始了“清腸”計劃。市民王小姐說，過年吃得太油膩了，體重上去了，所以現在開始決定不吃飯光喝水，然后做個清腸，給內臟“打掃衛生”。其實這樣想的人還不少。節后“清腸”要慎之再慎，要想給胃腸道減負，應該從調節生活習慣入手，多運動、飲食清淡。盡快將飲食恢復到平時的狀態，使春節期間“過剩”的營養軟著陸，特別要強調食物的多樣化和均衡感，飲食清淡要根據個體情況而定，要保證能量供應，不主張過分節食。這里向...
話題：養生/節日養生標題：美味煲品益健康_節日養生_中醫中藥網

逢年過節，舉家團圓，人世間溫馨的畫面不過如此，而在這樣的畫面當中，一定要有美食的加入才顯得豐滿。
逢年過節，舉家團圓，人世間溫馨的畫面不過如此，而在這樣的畫面當中，一定要有美食的加入才顯得豐滿。在大型中醫藥文化紀錄片《本草中國》中，鄧桂庭、鄧忠貴父子圍繞著熱騰騰的靈芝老鴨煲，祖孫三代，把酒言歡，共享天倫，讓人印象深刻。一家人，吃下去的是煲品美味，享受到的是親情暖意，更是健康養生。烹飪方法中煲品健康在人們口味普遍偏重的今天，炸、煎、烤都是十分常見的方式，味道是好了，但是我們的身體健康也在受損。在日益關注健康的今天，大家經常會困惑：怎么才算吃得健康？其實煲就是佳的方式之一。煲是中國傳統的烹飪方法，將瓦罐放在火上燉煮，利用其密封程度高、通氣性好、傳熱均勻、散熱緩慢等特點，可以大程度地保留食物的性味，做到真正的原汁原味。如今，無論是飯店還是家宴，煲品無疑是提升整頓飯檔次的關鍵點，普通點的，蘿卜子排煲、海帶排骨煲、菌菇煲，都是常見的菜色；高檔些的，魚翅、海參、人參、蟲草，各類名貴補品入煲都是上佳選擇。在煲制不同的食物時，方法也有所不同。雞、鴨、排骨等肉類應先焯水，不僅是為了除去血水，更是為了去除一部分脂肪。蔬菜的煲制時間要短，可以在即將起鍋前的十幾分鐘用中火或旺火快速煲制，以免營養物質的流失。如今推薦的煲品是“藥食兩用”之品，比如山藥、藕、苡仁、大棗、海參之類，性較平和，幾乎所有人都可以食用。有的食物藥性比較突出，大家可以根據自己情況辨證食用。比如人參重在補氣，平時神疲氣短的人合適；枸杞能補肝腎，明目保健，經常頭暈目糊的人合適；玉竹養陰潤肺，益胃生津，燥咳痰黏，胃中感覺隱痛而且口干煩渴的人合適；黃精滋腎潤肺，補脾益氣，干咳少痰，長期咳嗽伴有腰膝酸軟的人合適；天麻能平肝息風，經常感覺頭暈目眩、肢體麻木的人合適。這些食材我們大多是直接放入煲中烹飪的，上桌后也可以和其他食物一起吃下去；講究些的，也可以用潔凈的紗布先將藥材包裹起來，在煲制的時候放入，上桌前將藥包丟棄，取用的是其性、其味。制煲秘笈之加水篇別看一個簡單的煲，其中的門道其實有很多。比如加水，水溫的變化、用量的多少，都對煲品的風味有著直接的影響。一般來說，用水量是主要食品重量的3～5倍。水適當多放些，可使食物燒得酥軟，有效成分更易析出。要注意，首先是要用冷水，不要用沸水，讓食材與冷水共同受熱，以控制蛋白質熱變性和凝固的過程，使細胞內的脂肪、氨基酸、呈味物質等在蛋白質凝固和原料收縮的緩慢過程中充分析出，才能使煲品的味道更加濃郁。盡量在煲制之前要一次性將水加足，但若煲制中發現湯水不夠必須加水時，則應添加沸水。此時菜肴已經有一定的溫度，如果添加冷水，就會使已經膨脹的食物表面凝固，影響營養成分的繼續析出。制煲秘笈之火候篇再說火候。一般來說，我們都知道，大火燒開，小火慢煮，和我們煎中藥差不多。細分起來，又可以分為武火、中火和文火三種。煲品放好料，加足水后，可...
話題：養生/節日養生標題：節日病傷不起中醫幫你來調理_節日養生_中醫中藥網

中國的傳統節日中無不與“吃”有關，吃是能表達情感的方式之一。
中國的傳統節日中無不與“吃”有關，吃是能表達情感的方式之一。過節期間，親朋好友、兄弟姐妹、同事師生等相約聚會，寒暄敘舊，其樂融融……面對一桌桌色香味俱全的美食佳肴，相信沒有人能夠抵擋得住舌尖上的誘惑，很容易比平時多吃上幾口飯菜，多喝上幾口好酒，加上各種零食糕點水果，不知不覺間就超出了腸胃所能接受的范圍，“每逢佳節胖三斤”就是這種情況的寫照。《黃帝內經》載：“飲食自倍，腸胃乃傷。”過節期間，暴飲暴食、大吃大喝，貪嘴貪杯，常常導致所謂“節日病”的發生，出現胸腹脹滿、胃脘疼痛、惡食嘔吐、怕冷發熱、大便泄瀉或大便干結等情況，導致飲食積滯、消化不良、腹瀉嘔吐、急性胃腸炎、口舌生瘡、牙齦腫痛等疾病。可以采用中醫消食化積、理氣導滯的食療方法緩解癥狀。消化不良食療方法山楂：《本草綱目》認為，山楂具有化飲食、消肉積的功效，其味酸甘，可以治療各種飲食積滯，尤其對油膩肉食之積，效果非常明顯。食用時可以單獨干用山楂煎水服用，也可以用新鮮山楂洗凈生吃。炒米茶：中醫認為，炒糊米具有消積化積、健脾和胃、祛痰燥濕之功效，主食積停滯、脘腹脹滿、口臭不饑、大便泄瀉等。具體食用方法為：鍋中不放油，放入大米，用中小火干炒，炒至發焦黃。在炒米里倒入開水泡一會兒，當茶喝，每天數次，兒童也可以食用。雞內金：雞內金為家雞的干燥沙囊內壁。在殺雞后，取出雞肫，立即剝下內壁，洗凈干燥即可。《滇南本草》認為，雞內金具有“寬中健脾，消食磨胃”之功效。適用于飲食不消、腹脹噯氣等。癥狀較輕者可以單獨用雞內金燒后研末服用，就會有一定的效果。中成藥療法癥狀較重者可以到藥店購買保和丸、保濟丸、糊藥、大山楂丸、人參健脾丸、香砂養胃丸等。保和丸：有化滯和中功效，適用于食積停滯、大便泄瀉、腹痛腹脹等癥。服用方法：蜜丸每丸9克，每次1丸，每日2～3次。食后溫開水送服。糊藥：有開胃消食、理氣化滯之功。適用于消...