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共8條

話題：養生/戒煙少酒標題：一醉真能解千愁？八大誤區要記牢_戒煙少酒_中醫中藥網

酒精其實是壓抑劑，會麻痹大腦中樞神經，降低自控能力，令醉酒者做出平時不會做的事，所以給人的錯覺是興奮、情緒高漲；不過，隨血液酒精濃度升高，身體會逐漸產生各種不適，反而令人更加抑郁沮喪。
誤區一：吃肉墊底，不易醉雖然先吃點肥膩食物，可以減緩酒精進入身體的速度，但不會減少酒精的吸收量，所以只會遲些醉，并非不易醉。相反，由于醉酒過程推遲，會令人容易多喝幾杯，反而醉得更厲害，增加酒精中毒風險。誤區二：幾種酒摻著喝容易醉無論喝一種或幾種酒，均不會影響身體對酒精的吸收，只要攝入酒精達到一定分量，便會令人產生醉酒感，與酒的種類無關。不過，幾種酒摻著喝，對腸胃、肝臟等器官刺激較大，更容易導致腸胃不適。誤區三：酒量和身材、性別有關一般來說，女性體內分解酒精的酶天生就比男性少，因此酒量差一些。體重、身材也是決定酒量的重要因素。攝入同等數量酒精時，胖人和高個兒的人由于體內水分和血量更多，血液中酒精濃度較低，相對不易醉，所以看上去酒量好。但是，由于對酒精的吸收還取決于很多其他因素，包括個人基因、新陳代謝率、正服用的藥物等，所以，酒量不能單靠身材、性別來判斷。誤區四：酒量是可以練出來的長期喝酒，不斷刺激分解酒精的酶，可能會增加其分泌量，提高分解酒精的...
話題：養生/戒煙少酒標題：中藥湯露飲解酒醒酒_戒煙少酒_中華中醫網

葛花解酲湯為解酒常用主方，載于元代李東垣之《脾胃論》。
中醫認為，酒為濕熱之品，其氣上騰，宿醉患者因體內素有水飲，又因酒而致宿飲上沖，飲酒后往往出現惡心、口渴、頭痛、頭暈、無食欲等不適癥狀，對肝、腎、胃、脾、心臟等人體重要臟器均會造成傷害，嚴重的可以導致死亡。因此喝酒要預防醉酒可先吃些東西，如含高蛋白的菜類或食品或喝些豆漿等，使這些食物在胃內和酒精結合發生反應，減少對酒精的吸收。吃一些水果對于防治醉酒也有比較好的效果。若在開懷暢飲之后確有不適，也可以試試一些中藥解酒方緩解癥狀。葛花解酲湯葛花解酲湯為解酒常用主方，載于元代李東垣之《脾胃論》。取葛花、白豆蔻、砂仁各15克，干姜、神曲、澤瀉、白術各6克，豬苓、茯苓、人參、陳皮各4.5克，木香1.5克，青皮1克。共為極細末，每次服9克，用白開水調勻溫服或作湯劑水煎服。方中葛花味甘、性涼，有醒脾和胃、生津止渴、解酒之功效，可使酒濕之邪從肌表而出。豬苓、茯苓、澤瀉淡滲利濕，促使酒濕隨小便而出。砂仁、豆蔻、青皮、陳皮、木香、干姜理氣溫中，疏滯消痞。砂仁、豆蔻皆能芳香醒脾、開胃和中，可止嘔吐、助運化，與神曲配伍能消宿食之積，解酒化滯。飲酒多則傷脾，故用人參、白術健脾益氣，且人參能增加肝臟的酶活性，使肝臟的解毒能力增強，從而提高機體對化學物質的耐受力。諸藥合用，消濕熱、溫中健脾之功效。無論是一時飲酒過量，還是嗜酒太過損傷脾胃均可應用此方。但需注意，人的體質有陰陽之別，故傷酒之病亦有寒化、熱化之分。葛花解酲湯所治是脾胃虛寒、中陽不振、濕從寒化證候。若為陽性體質，濕從熱化、濕熱內盛，癥見面赤煩熱、口渴飲冷等，使用本方宜減去干姜、白術、木香等辛燥之品，宜改用黃芩、黃連、梔子等苦寒清熱之藥。清爽露取薄荷5克，菊花10克，葛花5克，山楂15克，白茅根15克。水煎服或開水沖泡代茶頻飲。方中薄荷味辛，性涼，歸肝、肺經，可散熱疏風、疏肝解郁、解毒。研究發現，薄荷有良好的解熱發汗、消炎和保肝利膽功效，能預防宿醉頭痛，抵御酒精對肝臟的傷害，可以用來防治酒精肝，還能保護胃黏膜。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肝、肺經，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。可用于酒后頭痛眩暈、心胸煩熱、目赤腫痛等癥。...
話題：養生/戒煙少酒標題：六種人飲酒需謹慎適量飲酒才健康_戒煙少酒_中醫中藥網

酒，性溫，味甘、苦、辛，具有疏通血脈、溫經散寒、鼓舞陽氣、助藥勢等功效，隨著人類文明的進步，生活水平的提高，人們對健康的不斷追求，適量飲酒與健康的關系成為人們關注的焦點。
酒，性溫，味甘、苦、辛，具有疏通血脈、溫經散寒、鼓舞陽氣、助藥勢等功效，被后世醫家廣泛推崇應用，早在《漢書·食貨志》云：“酒者，天之美祿，帝王所以頤養天下，享祀祈福，扶衰養疾”且有“酒，百藥之長”之說，但也有“面曲之酒，少飲則和血行氣，壯神御寒，若夫沉淀物度，醉以為常者，輕則致疾敗行，甚則喪軀殞命，其害可勝言哉。”隨著人類文明的進步，生活水平的提高，人們對健康的不斷追求，適量飲酒與健康的關系成為人們關注的焦點。何為適量飲酒據世界衛生組織《國際酒精消費及危害監測指南》對飲酒者平均每次純酒精消費量進行分級，適量飲酒：男性≤25克，女性≤15克。六種人飲酒需謹慎對糖尿病患者的影響適量飲酒可以增加胰島素敏感性、降低糖化血紅蛋白水平，是血糖控制的保護因素。而大量飲酒則會顯著升高空腹血糖。對冠心病患者的影響適量飲酒可以升高HDL-C（高密度脂蛋白）、抑制炎癥反應、改善內皮...
話題：養生/戒煙少酒標題：如何保護好腸胃？醉了怎么解酒？_戒煙少酒_中醫中藥網

喝酒的時候慢慢喝，不要一飲而盡。酒精進入人體內5分鐘就可以被血液吸收，喝得太快，血液濃度越來越高，很快就醉了。
先吃飯后喝酒。在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪食物能阻礙酒精的吸收，進入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。喝酒的時...
話題：養生/戒煙少酒標題：煙癮難戒中藥有法_戒煙少酒_中醫中藥網

將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。

　　近幾年來，中醫藥專家們為了讓更多的人擺脫香煙的危害，運用中醫宣肺清熱、化痰排毒藥物幫助戒煙，收到良好效果。

　　戒煙湯

　　1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。

　　2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。

　　戒煙藥茶

　　1、南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。

　　2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。

　　戒煙藥酒

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話題：養生/戒煙少酒標題：瓶中酒是好，胃中酒是毒_戒煙少酒_中醫中藥網

任何酒都含有酒精，喝得太多都會傷身體。所以說“胃中酒是毒”，特別是患有高血壓、冠心病的老年入，一定要控制飲酒，防止心腦血管意外發病。
現在社會壓力大，許多男人一下班就聚在一起喝酒，用狂侃胡說八道的方式來緩解自身的郁悶。很多商務人士更是免不了要經常在外應酬。吃飯時，為了調節氣氛實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯。還有些入夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知喝了傷身，但礙于情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。不少人認為少量酒精刺激能使人注意力集中，但是實際結果并非如此。少量酒精僅有一些鎮靜作用，攝入較多則對記憶力、注意力等有嚴重傷害。人們總誤認為喝酒只會傷肝，傷及不到其他部位。這種認識是錯誤的，酒喝入腸胃后，不到5分鐘就能進入血管，迅速擴散到全身。酒首先被血液帶到肝臟，酒精在胃內會被化解吸收一部分，肝臟也能代謝過濾一部分。肝臟過濾后，到達心臟再到肺，從肺又返回到心臟，然后通過主動脈到靜脈，再到達大腦和高級神經中樞。所以酒精流經之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害，要知道，95%的酒精由肝臟分解代謝，一次過量飲酒就相當于一次輕型急性肝炎的肝...
話題：養生/戒煙少酒標題：解酒保肝涼菜3款_戒煙少酒_中醫中藥網

苦瓜爽脆，味道香甜。促進酒精分解，減輕頭痛癥狀，鎮靜安眠。
蜜拌苦瓜
主料：苦瓜2條。
輔料：京糕條50克。
調料：蜂蜜40克，精鹽2克。
制作：洗凈苦瓜，去籽及白膜，切粗絲，下入開水鍋中焯透，撈入冷水中浸涼，控凈水，撒上鹽拌勻，靜置10分鐘，控凈水裝盤。把京糕條撒在苦瓜上，淋
上蜂蜜即成。
特點：苦瓜爽脆，味道香甜。促進酒精分解，減輕頭痛癥狀，鎮靜安眠。
銀耳西芹
主料：水發銀耳150克，西芹250克。
輔料：干海米20克。
調料：精鹽4克，味精1克，白醋5克，白糖5克，香油5克。
制作：銀耳洗凈，放入開水鍋中焯1分鐘，撈入冷開水中投涼，控水備用。芹菜洗凈，切斜刀片，焯熟，投涼，控水備用。海米洗...
話題：養生/戒煙少酒標題：過量喝酒危害大，多少才算是適量_戒煙少酒_中醫中藥網

春節的腳步越來越近，節日喝酒要悠著點，切莫貪杯惹禍。
年關將至，飯局不斷，飲酒的頻率增多。有的人甚至一晚連趕好幾場飯局。觥籌交錯間，本是助興的美酒常常演變成盛宴主角，因貪戀杯中物樂極生悲的事情也隨之而來，至于醉酒等事更是時有發生。在這里提醒大家，春節的腳步越來越近，節日喝酒要悠著點，切莫貪杯惹禍。過量喝酒的危害第一，酒精可引起心肌細胞一系列結構和功能改變，大量飲酒對心肌有明顯的危害。酒精可以導致心肌細胞死亡、心肌里面的蛋白降解、心肌功能障礙等，終導致心肌細胞能量代謝異常和心肌損傷，甚至心力衰竭。如果心肌出了問題，心臟可能跳得忽快忽慢，可能跳動得不夠有力，甚至無力再跳，一些原本就有心臟病的人，節日期間飲酒可能導致猝死。因此有人提出一個“假日心臟綜合癥”的疾病，原指過年過節過度興奮、疲勞，生活沒有規律，使不少心臟病人突然發病或加重病情，特指一次飲酒過量后短時內出現各種心律失常，血壓不穩，且可能伴有不同程度意識障礙。第二，酒精還引起血管收縮，血壓升高，有些人酒后有明顯的頭疼，心慌都與此有關。特別是不常飲酒的人，一次大量飲酒后血壓會急性升高，但數小時后會出現血管擴張和血壓下降，這種血壓的過山車容易導致腦溢血等發生。第三，飲酒過量傷胃、腸、肝等內臟。酒精進入人體后首先刺激胃腸道，有人說提前喝些牛奶、酸奶，能起到保護胃腸道的作用，這種說法沒錯，但這種辦法只能減慢酒精的吸收，卻并不能減少吸收，因此酒精仍會傷及人體內臟。尤其是肝臟，因為肝臟是對酒精代謝的主要臟器，很多人長期飲酒終會導致酒精肝和肝硬化，更嚴重的會發生肝癌。喝多少酒才算是適量世界醫學價值《柳葉刀》2018年發了一篇涉及多國結果的“飲酒”研究。研究者向公眾給出了酒精的安全攝入量=0，也就是說，想要健康，滴酒不沾才是唯一的正解，...